散歩

晩御飯を食べてから２０分位散歩をする。
雪道なので滑って転ばないように気をつけている。一週間くらい前に新しい靴を買った。
片方の靴底にスパイクが５本着いているもので、アイスバーンでも滑らないのではと思ったが、やはり滑る。年と共に運動神経や反射神経が鈍くなってきているので、雪道で転ばないように自分で考えて歩かないと、怪我をしたら相棒に迷惑をかけてしまう。
三浦雄一郎氏は、チョモランマに登るため重さ５キロ？計１０キロの靴を履いて訓練をしたとか。確か７５歳を越えたと思う。