最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

月曜日

2024年03月18日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト


以前に貰った後輩のお土産

お腹いっぱいでおかずは食べなかった。

 

 

コロナ感染で予約を延ばしてもらって今日

今お気に入りの「こめらく」

明太子はご飯で
炙りほぐし鮭はお茶漬けで🍚

 

帰宅時の歩数計　9597


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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