火曜日

朝　6：45

先日の七草お茶漬け　ちょっとしょっぱい

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

早退して循環器内科（月一）
前日のホルター心電図の結果
先生「雑音だけだね」
未だにかゆくて仕方ないのに～結果問題ない
いや～本来は喜ぶべきなんだろうけどね。
普通に生活私の場合、普通が普通じゃないから
やっぱり気を付けないとね。
まずは夜更かし厳禁

 

夜　20:15

肉無しこんにゃく無しの豚汁風　
てんこ盛りで２杯！+玄米ご飯+目玉焼き🍳
これで十分おかずになるな

 

帰宅時の歩数計　9694