100円

セブンのおにぎり100円セール。




手巻き寿司も対象だった。


なかなかやるね。






きょうまでだけど(^_^;)。

最終日

マチダハーの予約会(^_^;)。

混んでたらやだな～、と夕方に行ったら、どうやらきょうはずっと
いそがしかったらしく、正解だった(^.^)。

## 土日はヒマだったらしいけど(~_~;)。


レインウエアを注文しといた。
来シーズンが楽しみだ。

使ってる。

おかげで、4時間ほどで1℃ぐらいは下がったよ。

連休初日

ほぼ外に出ず。

なので、1,952歩は参考にもならないな・・・・・。

みなとみらいクリニック

きょうは午後休(^-^;)。

AHI値は5.5。
5を切らないと治療の効果があったことにならないよ～、って、いままでになく低くてナイスな数値なんだけどな(^o^;)。

あと、リーク量0.5が高いとのことだけど、実は最近はずっと変わらないんだけどな(*_*;。
まあ、マスクを調整してみるよ。

それと、7時間ぐらい寝てくださいね、って、う～ん。
(^_^;)

たちばな台病院

前回クスリを代えて5週間、北村先生に診てもらった。

食後ずっと、次の食事時間になってもムカムカしてることとか伝えたら、レントゲン撮ることに。

こちらはまったく待たされず。

ちょっと残っているけど、それほど問題視されず。

でも次回は検査。エコーするって。

どこかで採血してるのかと聞かれたので、みなとみらいクリニックでの血液検査結果を見てもらった。

ZTTのことも話した。
フフン、って感じ。

次回のエコーで肝臓も見ておきましょうとのこと。

きょうは進捗あったかも(*´∀｀)。

お会計前の時間に血圧チェック。



ふつー。


クスリは、漢方が復活した(^o^;)。

体重

1日で増えた分は、1日で落とした。



あ、でも、ちょっと増えたままかな。

血圧

下がりつつある?




最近、脈拍が早いような・・・・・。

「豪雨予報」

## 確かに急に降ってきたかも(^-^;)。

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【発表時刻】
7月8日19:10

猛烈な雨（136mm/h）の予測をお知らせします。


## かなりすごいな(*_*)。


【予測される雨量】
19:10～ 41mm/h
19:20～ 136mm/h
19:30～ 82mm/h
19:40～ 7mm/h
19:50～ 5mm/h
20:00～ 3mm/h

今後の情報に注意してください。



## 参考になってないよ(^o^;)。


＜参考：降水量の目安＞
・80mm/h以上
猛烈な雨（息苦しくなるような圧迫感がある）
・50mm/h以上
非常に激しい雨（滝のように降る）
・30mm/h以上
激しい雨（バケツをひっくり返したように降る）
・20mm/h以上
強い雨（どしゃ降り）

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39℃

(^-^;)



お風呂は38℃にしてるんだけどな(^o^;)。

32.5℃

(^-^;)

そろそろ寝るよ。
(*´∀｀)

59キロ

最近は、増えても増えっぱなしはなくなったかもな。

蒸し鶏

(^^)

ニクの下にごまドレ。



使わなかったよ(^o^;)。

大安

きょうは









朝からミキちゃんと会話した。

ジンジャー

##　ブレッドではなく。

いつものノンアルよりさらに50円安く、38円。

これでいいじゃん?