昭和薬科大学入口

母校でもなんでもないシリーズ(^^;。

天気もいいので、久しぶりに成瀬駅まで歩いたその途中。

でも、本命はこちら、成瀬橋の上から上流方向。
(*^^*)

夜の計測はともかく、


寝付けるかな(~_~;)。

奈良小学校

母校でもなんでもないけど(^^;。

ここのは1本毎に色が違うな(~_~;)。





夜は今週の定食A「鶏肉の黒酢炒め」@鴨居「創造中華　華星」、680円。


鶏肉は揚げてあるのね(^^;。

奈良町さくら公園

高圧線の下(~_~;)。





十日市場も、けっこうイイネ！
(*^^*)


夜は青葉台「やよい軒」にて「とりカツ定食」。


## めかぶは売り切れだった(T-T)。

第二公園

というか、自宅前(^.^)。
よく見れば葉っぱも出て来ちゃってるけど、昨夜の雨にも耐えてくれて、まだまだ花見はダイジョブ(^_-)。
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こどもの国駐車場

駅のホームから(^.^)。

ひと月たったので、外食産業応援シリーズも食べ放題まで解禁(-.-)。


## 分煙されてないのはそろそろキツイな(-_-;)。

鶏肉のレモンソースかけ


季節野菜炒め


たまごスープ


ピータン豆腐


ニラレバ


トマトのサラダ


マーボー豆腐


広東風焼きそば


食べ放題ランチ90分で1,380円(≧ω≦)ｂ。





そして、みなとみらいへ。

やっぱり食べ過ぎたのか、体重は64.7キロまで増え、血圧も120まで上がっていた(-_-;)。

さらに、CPAPの数値が良くないらしく、AHIというのが5.0を切りたいところが今回のデータは7.9。

(T-T)

あまり気にしてなかったけど、いままでも良くて6.0を切る程度。とはいえ、今回のは悪過ぎるので圧を上げてみることにした。

ここで地震メール。
そして、揺れた(*_*)。

帰りはエレベーターはこわいから、階段を使わせてもらった(~_~;)。




丸沼スキーヤーなんだ(ToT)。

とんかつ人参亭

あこがれのお店(^^;。


一番人気のヒレカツ定食を頼んだ(^.^)。


来た(≧∇≦)ノ。


食べた(≧ω≦)ｂ。



満腹(~_~;)。

ピリ辛、味噌炒め丼

夕食前とはいえ62.2キロだったので☆ъ(*゜ー^)＞、うらじろ。
食べたこと無いシリーズ(^.^)。

かなりナイス＼(^o^)／。

丼モノでも、冷やしトマト付ければダイジョブだよね？

こどもの国駅前

素敵(*^^*)。

ついにお花見の季節。
がんばる(^.^)。







きのう、除菌スプレーのボトルをジョナサンに置き忘れてきたみたい(T-T)。
ダイソーで買った安いやつだからいいけど(-_-;)。
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市が尾ジョナサン

外食産業応援シリーズ(^_^)。

なんかイタリアンしたくて市が尾をうろうろしてみたけど、結局はファミレス(~_~;)。



白ワインボトル、360mL、270kcal。


##　グラスも冷やしてあるじゃん(^.^)。


ほうれん草とベーコンのソテー、170kcal。



温泉卵のシーザーサラダ、310kcal。


## ドレッシングも最後までいただいた(^^;。





ハンバーグ海老フライ&ミートグラタンセット、850kcal(料理)＋20kcal(サラダ)＋330kcal(ごはん)。





## 帰りの田園都市線下りが恐ろしい(-_-;)。

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## けっこう長く揺れたな(--;)。

「高畑スキー場 - イベント情報」

会津高原高畑スキー場のトップページを見てみると、

4月も、5月も、6月にも7月にも8月にも・・・・・、







「スキーこどもの日」がある。






そりだけ。




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きょうは青葉台「たちばな台病院」。

##　クスリが切れたので。

##　北村先生(弁護士ではない)は、水曜PMと金曜AMは予約出来るらしい。



前回の血液検査とかの結果は、まったく問題なし。

##　総コレステロール量がちょい多かっただけ。

まあ、調子は悪くないからとそのまま続けましょうとなりそうだったけど、クスリは減らしたい、と伝えたら、だんだん減らしていいよ、と。
イマイチどうしていいのか分からなくて「?」な顔してたら、これまで3種類を飲んでたのを、

・食前の白い粒(白い粉ではない)は止めましょう。
・1日2回の錠剤は減らしてもいいけど、毎日1回は飲んでね。

ということになった。

そんなわけで今回は2種類、また5週間分出してくれたけど、残りの量を見ながら錠剤を加減するようにするともうちょっと保つかな?

「お花見」のお願い

Facebookで昇ちゃんから教えてもらったYouTube。

・被災地岩手から「お花見」のお願い【南部美人】

ま～、そんな訳で、買うなら東北のお酒がいいかな? といつものスーパーへ行ってみたけど、東北のお酒は無かったみたいなので買わなかった(ホント)。

明日は青葉台へ行くので、探してみよ～。

あと、やっぱり温かい方がいいかなとダイソーへ徳利探しに行ったけど、いまいち小さいのしかなかったので、こちらもやめといた。





(21:13追記)

「一ノ蔵」ってのは聞いたことあるな。

・「お酒を飲んで花見をしてください」 岩手、宮城、福島の蔵元がアピール

酒屋(買うところ)とか居酒屋(呑むところ)とか、被災地應援コーナーなんてあればいいのに～。

肉まん

久しぶりに買ってみた。

なんか高い気がしてずっと敬遠してたのだけど、期間限定の20円引きに釣られた(~_~;)。

でも、よく考えたら通常価格でもおにぎりと比べて高い訳ではないのだから、ひとつはこちらにしてもいいかもね。

ただ、以前は50円だったと思うんだけどな～。
(^^;


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給油

食べ放題には入れなかったので、代わりにクルマをお腹いっぱいに(*^^*)。

2月末以来の給油。

前回給油してから高畑へ一度行っただけなので半分ほど残っていたから、地震の後も気持ちに余裕がありスタンド行列に並んだりする必要はなかった。
地震の後、3月中はまったくクルマ動かさなかったし(念のため)。

しかし、前回よりリッター15円も高くなってるな。

朝は991キロカロリー。

夜は64.3キロ(T-T)。

朝から「豚しょうが焼き定食」( ^^ゞ

ごはん小、とん汁、こどもの国「すき家」。

あまり空腹感無いのだけど、定食セールで100円引きだというので(*^^*)。

しかし、おかげで中途半端な時間帯に(~_~;)。
電車、混んでないといいな(^^;。


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夜の定期計測(-.-)。


## 減ったな(￣ー￣)。