スポーツセンター

北区十条台にある東京都障害者スポーツセンターに友人の付添いで出かけた。
身体、視力、聴力、知的な障害のある人たちがスポーツを楽しめる施設。
トレーニング室でマシントレーニングの介助、グランドでスローイングとウォーキングに付き合い、卓球の相手をして、久しぶりに運動をした感じ。