一皿朝食 2012-09-09 13:19:00 | グルメ ロールパン、目玉焼き、ツナサラダを一皿に盛り、 ヨーグルトとアイスミルクティーを添える。 日によって卵はオムレツにしたり、ゆでたりと変化をつける。 サラダは野菜＋ハムとかウィンナーソーセージなどに変える。 これだけ食べれば昼までエネルギー十分。一皿だと食器洗いもらく。 勤めていた時は出勤前にお弁当を作っていたので、 朝食の時間がなくてパンと紅茶だけだった(^^ゞ . . . 本文を読む
