年末年始は何とか体調を維持したが、1/7ついにまた胃腸炎にやられた。去年も一昨年もなぜか12月末から1月初めにかかった。
発熱・吐気・下痢で水も飲めず、やっとのことで診療所に行って薬を処方してもらった。ずっと寝ていると、腰から足にかけて筋肉が痛み、歩こうとしてもノロノロしか進めない。
1日たって水と薬は飲めるようになった。医師からは2-3日で治ると言われたので、安静にしているしかない。 . . . 本文を読む
ずいぶん久しぶりで日帰り温泉・湯快爽快ざまへ、南林間駅から日産行きのバスで行くのは初めて。送迎バスもあるが時間が合わず、発着も中央林間または相武台前なので不便。
1時間券680円(正月だから休日料金)貸タオル付き。温泉はウーロン茶みたいな色の黒湯、ほかに正月1/1-1/3限定の祝い酒の湯。
露天風呂でしっかり暖まり、一人でちょこっと温泉を楽しむ。
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築地場外市場におせち料理を買いに行って来たら、頭が痛くなりお腹の具合も悪くなった。
年末年始といえば、2011年はインフルエンザ、2012年はウィルス性胃腸炎、2013年も発熱と胃腸炎で休日応急診療所のお世話になっている。
外出続きで疲れているので病気に感染しやすいのかもしれない。症状が悪化しないように自宅で体を休めることにする。 . . . 本文を読む
アゴにやや太い毛が1本あって(女でもヒゲっていうのか)5㎜くらいしか伸びないが時々切っていた。少し前に白くなっていたが、また黒くなった。こういうこともあるのか。あるいは白くなってなかったか？自分の記憶が信じられない(ToT) . . . 本文を読む
体重は減ったが腕がたるんでいる。風邪がほぼ治ったので、17日ぶりにプールで泳ぐ。クロールで力こぶの上腕二頭筋が筋肉痛になった。腕の後ろ側は変わらずたるみがヒラヒラ。上腕三頭筋は普段使わないから鍛えるのが難しい。 . . . 本文を読む