「雪母の朝ごはんは。。。」

私の朝ごはんはパン。それもいたってシンプル。
「蜂蜜とシナモンをかけたパン」と「人参ジュース＋丸ごと林檎ジュース」
どうも朝ごはんは、食欲がイマイチで苦手。でも、食べないのもダメ。
食べないと昼までにお腹空き過ぎてダウンする(笑)
トドノツマリ「我がまま」です


今では、朝ごはんのパンが無くなると、おとうちゃんに発注！　「よろしく」




今回は、色んな実の入ったパンを作ってもらった

　　　　　　　　自称「薬膳パン」


何故かとゆうと中身が…
●ピーナッツ　オレイン酸やレシチンが含まれていて、血圧安定・末梢血行促進に…

●くるみ　　　リノール酸やリノレン酸が含まれ、高脂血症の予防、老化防止、精神安定＝ストレスに…

●ナツメ　　　ビタミンＣ、鉄分、カリウムが、補血や精神安定に…

●アーモンド　ビタミンＥが動脈硬化予防、老化予防に…

と、たまたまあった食材が「いい事尽くめ？」の四種類←希望的観測



最近「高脂肪血症のうえに老化が進んだ雪母、自律神経なんちゃらで精神も安定せず…」

　　　　　「うんうん。これはいいかも知れない！」
とプロデュース・雪母、製作・おとうちゃんの納得の一品ができた。
　　　　　　　　　　基、作ってもらった



これを食したからといって病気が治るわけでもない。でも「医食同源」とゆう言葉もあることだから、
まっ、悪いことはないでしょ！　てなもんです

そんなこんなのまたまた「パンネタ」ですいません



「最近、ネタ無しで、つまんない話ばっかりでごめんなさいです」
と今日も呆れ顔の小雪なのでした。


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