１日１万歩

１月も、１日平均１万歩以上を無事クリアしました。

大雪で、ウォーキングに行けない日も多かったので、空き時間に作業所内を歩いたり、無駄に歩き回ったりして（笑）、なんとかクリアしました。

個人的には、ウォーキングをせずに、１万歩クリアできたほうが嬉しいです。

なんでだろ？まともに生活した感じがするからかな？？？

謎だ。

 

来月には人間ドックを控えているので、約１年続けてきた成果がでるといいな。

（でも、あんまり期待しないでおこっと）

 

今日のばんげは、木曜日ですが、諸事情により、唐揚げとレバーカツです。

サラダは、冷蔵庫をのぞき、明太子と水菜を使おうと決めて、半熟卵とマカロニを混ぜました。

イメージでは、おしゃれな感じになるはずだったのに、まったくならんかった・・・

反省のために、写真をはっておこう。

 

ゆで卵は、後輩に教えてもらった方法で、沸騰したお湯に、冷蔵庫から出したばかりの卵をいれて８分。

簡単に殻がむけるし、茹で具合も絶妙で気に入ってます。

 

 

今日もカケフさんは、元気に遊んでました。

ゴミ袋との戯れ、満足のようです↓