走ったけど時間が・・・。

朝は寝坊というわけでは無いのですが、 「もう一眠り」に負けてしまいました。 誰のって、私自身の心の弱さですよ（笑）。 ６時前に走りに出ましたが、今日は街頭活動を行う日ですので、 早めに上がります。 ですから、 05:49, 5.03Km, Time 43:16, 253kcal たったの５キロでございます。 夜は、８時前にプール。 少し強めに泳ごうと思いましたが、 右肩が痛くて、５５０ｍでやめ . . . 本文を読む

1月20日(日)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　22:43 久しぶりのランニングマシンとお買い物 blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/a… from gooBlog production返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@TakedaMotosuke　22:46 【AMAZON商法】難波先生より blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/9… from . . . 本文を読む