トレーニング無し

何とも情けないことですが、 筋肉痛です（笑）。 その上、お仕事。 ３時過ぎに帰宅してからもなんとお昼寝をしてしまう。 その上、６時過ぎまでうだうだと寝続けてしまいました。 結局、ジョギングもしないで、ランニングマシンにも乗らないで、 プールにも入らないで、何もしない一日になりました。 . . . 本文を読む