食器屋Claire

食器屋始めました。
だけどブログは、心理学とタロットカードメインになりつつあります。

イメージワークのその後

2024年09月23日 00時45分51秒 | 心理学

ねどジュンさんの瞑想をしていたこともあり、



私のイメージワークにさらに続きが出てきました。

















外はすごい嵐で

色んなものが吹き飛んでいて


その中に私と貞子ちゃんがいました。








私は危ないから、
貞子ちゃんを覆って守っているけど



ふたりともフツーの服やし、

飛んできたものに当たると危ない(死ぬ)
状況でした。






どうしよ……………


と思っていると、


甲冑姿の♠が登場。









私は、あれ?本体と統合しに行ったのでは?と思ったけど、

何やら若干パワーアップした様子。




甲冑姿になってからは、

全身甲冑だったので顔もみれなかったけど、



今回は上の兜?は取っているから、
顔が見えました。



その姿を見ると、


私の心が何か進んだんだなぁって思いもします。

















嵐の中にはドラゴンがいて


そのドラゴンが嵐を引き起こしているようです。


ドラゴンは悪い存在じゃないんやけど、


存在するだけで

嵐が起きちゃうのです。








で、

そのドラゴンを止めにいかないといけないから
♠が行くわけです。
(鎧を着ているのは彼だけやし。)












だけど、
運動神経ないから

途中で滑ったり、風に吹かれてコケたり
倒れたりしまくって


全然ドラゴンに辿り着かないのです。






だけど
に止めれる人いないし

♠は諦めずにドラゴンを倒しに(気絶させに)行こうとします。









私は、大丈夫?剣持とうか?とかしています。







彼は全然何もできていないんやけど、



無様な姿をさらしながら、

でも諦めずに立ち向かってドラゴンを止めて


私と貞子ちゃんを守ろうとしているところに




心が熱くなって





すごく愛おしく感じました。












カッコ悪すぎたけど、それでも諦めずに何回でも立ち上がって、


そういう姿に愛情を感じました。








どんなに無様でカッコ悪くても、

そんな姿をさらしていいんだよね。



その姿のままぶつかっていけばいいんだよね。




そんな風に思いました。


私はそうやって生きていきたいんだろうな。

















で、



全然カッコよくなかったけど、

そんな彼が愛おしく、

私も一緒にいる❢❢(この嵐の中でも彼といる❢)


って感じでした。







彼の剣を私が持つと、
剣が最強化して(自分のイメージする世界で、私が創造主だから=私が作りたいように作れる=最強だから)


ふんっ❢って一回剣を振るだけで

ドラゴンを気絶させて

世界が平和に戻りました。











私 最 強 説。

















っていうイメージワークでした。






人を愛おしいなって思ったこと初めてかも〜。









自分をうまくやるとか、上手にやる

とかとはなくて、







一生懸命でいたいんだよね。





不完全ながらも、私は一生懸命でいたいんだと思いました。


















形をキレイに整えたいわけじゃない。


カッコ悪い自分のまま生きて(みんなにさらしながら)


あなたにも、カッコ悪い無様な自分のまま


もがいて向き合いたい。。。(向き合ってほしい)











そうやって二人生きていきたい。




のかもしれないなぁと





感じました。








私なりに、無様にかっこ悪く


取り組めたこともあったなぁ。と振り返ったりしました。





体裁を整えたいわけではなく、





傷つけるって形でも


傷つけられるって形でも、






かっこ悪くもがいて向き合い続けてはいたのかもしれないなと思いました。





私なりに。

適合OS とメンタルモデル、貞子ちゃんと♠の続き。

2024年09月11日 02時31分49秒 | 心理学

メンタルモデルワークブックを


軽めに読んで2周目でございます。




私、本って一回読んだら


もう読まないのだけれど、











また読みたい…!と思って


読んだの初めてかも。







心の安定に繋がるし、



それは自分と繋がれるから。




ですね。





全12ワークのうち、



7~9ぐらいの内容が好きですが、





最後の12ワークめで


適合OS(この"ない"世界に適合して生きていくためのOS)の話になって、



一番深いところにある信念(私は〇〇だ)はなんですか?



というワークがあります。




心の層をできるだけ剥いていって、


出てきたのは




「私はどこまでいっても孤独だ」




でした。

















心に深く深く潜れば、



人ってだいたい同じこと思っているし抱えているんじゃなかろうか。



しかもすごくシンプルなこと。




私は、幼少期
なんとも否定されて生きてきたから



自分のことを家の中で話すのをやめたんですよね。




で、


誰も私を理解してくれない。
→孤独だ。




という信念で理由をつけて

痛みと自分を分離していたわけです。





誰も理解してくれない

感情共有ができない


孤独だ


から派生して、


私はうまくいってはいけない。

成功してはいけない。






っていうブロックもすごくすごく

感じました。





孤独感
誰も理解してくれない。





から、


このうまく行ってはいけない。


が派生していたと感じました。


新たな気づきです。

















そして、


本当に孤独なのか?




っていうと、


今はそんなことないんですよね。



・もっとopenでいい。
・もっと感情をopenにしていい
・するっと共感してもらっていい
・するっと理解してもらっていい



・するっとうまくいっていい
・するっと成功していい




って思いましたし、


思えました。












   




モデルワークの本の中で、


子供の時はどうすることもできなくて

その無力感で傷つき、


傷ついた自己を分離させる。

ってありましたが、(たぶん)










でも今は


自分で選べるし、


自分でなんとかする力ももっているんですよね。





だから、


イメージワークの中で



貞子ちゃんに




「私、他の人に理解してもらえる自分になったよ。


自分の感情を共有もできたよ。


自分のことを理解してもらうことを諦めてたけど、



自分のことを理解してもらおうとする自分になれたよ。


周りの人はみんな、私の気持ちに共感してくれたり、

理解を示してくれたよ。



今まで、



私のつらい気持ちを全部背負ってくれて
ありがとうね。




汚れ役ずっとさせてごめんね。




私は自分で全部体験して、


どんな感情も自分で感じれるようになったよ。



もう、背負わせたりなんかしないからね。




これからは、私があなたを守るからね。









って伝えたんです。




私はその時号泣なんですが🥲






私が自分で、彼女を守る❢って伝えられた時、



自分と繋がることも感じたし、




私、大人になったなぁっていう感覚もありました。






誰かに守って欲しかったわけじゃなくて


それもいいんやけど、




どんな怖さも痛さも越えて、


大丈夫だからね❢って自分の幼子(シャドー)に言える自分に






ずっと

なりたかった。




んじゃないかなって思いました。










イメージワークの中で、



私はそう言って彼女をハグするっていうか、



その時に私の男性性(スペード♠)も現れて



彼は中世ヨーロッパの甲冑着てるんやけど、
(グレードアップしたため)





私と貞子ちゃんを
ハグして

彼の胸の中で、


私もえんえんと泣いていました。









甲冑の中は♠っていう、


私の昔好きだった子の依り代使ってイメージワークの中に居てくれてたんやけど、






その甲冑のなかからふわっと出てきて、



小さな粒子みたいにふわっとくずれて
風に飛ばされてサラサラと消えていってしまいました。








本当に一瞬で、



私は行かないでって手を伸ばすんやけど



ずっと早く風に飛ばされて行ってしまいました。










そのイメージの世界の奥深くに



父性の世界(父性の愛情の世界)があって、



平和で温かくて心地よい、全体的に赤茶ぽい色の世界なんやけど、






父性の愛情に、そんなに触れたことがなかったから








一人で行けなくて、


♠に一緒に来てもらって、


何回か行きました。





そこには


彼無しで行ったことがないから、



彼がいなくなると不安なんやけど、








彼は、



「自分も本当の自分と統合したい。」




っていうから、




それなら仕方ないな。


統合してほしいな。と思って


送り出すことができました。







彼は、私のイメージの中で生み出された人だから、




本体とは関係ないと思うけど…




でも、

彼が統合したいって言ってくれたのは



すごく自分の中での変化があるからなんだろうと思います。




本体の子っていうのは、



私みたいな傷ついた分離野郎なので、




♠も帰ったし、





みんなの心が少しでも統合されるといいなぁと思います。

















甲冑の私の男性性は


♠が去ったから



誰もいないはず?何やけど、



誰かがいます。



よく見えないので



誰かは分かりません。



どんな人かも不明だから


大丈夫かな?ってちょっと思っていますが、





たぶん

私や貞子ちゃんを傷つけるような人ではないと思います。












私の男性性は、




誰かの依り代を使わなくても、




成長出来たんだな…と思いました。

















私のイメージワークはまだ続きます。

相手の幸せを願う

2024年09月08日 19時44分14秒 | 心理学




その気持って、



タロットカードでいうと、




カップのACE

とかね、









出ると、



ぴゅあに願っている感じがして











私の心も浮かばれますね。











 色々



心が



わたわた


はかはかした



数週間だったけど、











一周回って

自分に戻ってきて、





どんな思いが




どんな感じ方が



1番自分にとってしっくりしたかっていうと、












相手が幸せ〜💗🌱って感じて、












そんな風に

いてくれること。











だとおもいました。












それは、


自分が感じたいことでもあります。













私って、


安心なんだなぁ〜🌱🌅🌍って






幸せやなぁ〜〜🌅💗🌱












🌍🌠✨











私が
自分をそう思える器のまま、















彼もそういう環境で

そんな風に思いながら
感じながら





生きていってくれたら










私も

幸せな気持ちになるなぁ。



と思いました。










最終カンクルージョンです。












私の内面の器が、


柔らかいから(最終心理学の力で柔らかくなった)、






私の内面がやわらかい器だから、





外の世界もこうやって





柔らかく見れるようになったんだろうな。








こうやって







彼の
幸せを





願える
のだろうな。












自分が満たされる感情のままに、




自分が幸せだなと、思えるままに、





自分はみんなと繋がっている、と感じるままに、





彼が
いてくれたら嬉しい。






















世界を柔らかく見える私のまま。








頑固なわたしと貞子ちゃんのその後

2024年08月26日 01時39分48秒 | 心理学



自分ってつくづく

頑固だよな〜と思っているんやけど












今日の授業で、




その頑固さの話になり












生徒ちゃんは

魚座で

ママさんも魚座で




ママさんの父母(おじいちゃん、おばあちゃん)も魚座で





ママさんの妹も魚座












っていうすご〜く魚座家系だと言うことを聞きました。🐟️












めちゃ、うおうおしてる〜🐟️🐟️🐠












そこで、




「私、自分のことめっちゃ頑固だとおもうんよね〜🐟️」











と言うと、



生徒ちゃんも自分も、普通の頑固どころじゃない!と主張してきて😂




自分が決めたことはやり通さないと気がすまない。



他の兄弟も頑固だし、


ママもめっちゃ頑固。












って言ってて、




魚座♓️って柔軟宮だけど頑固だよね〜🐟️



と思ったりしました。



このお家は、星座関係なく家系が頑固か。笑








でもなぜだか


魚座って頑固やんな〜〜🐧🌾




で、納得しました。












私も心がなんだか

納得しなくて、





進むことが恐怖に感じることもありました。













この頑固さを嫌うときもあったけど







そこを受け入れて、






その頑固さのまま、






それを活かしながら




生きれるように





私自身が


環境を整えてあげる必要がある









のだなぁと思いました。









それが、自分を理解してあげることや




自分が自分と繋がる。ということ

なのかもなぁと思いました。












母に貞子ちゃんの話の続きして、



人の中にある


すべての源の出入り口に貞子ちゃんがいて、




貞子ちゃんを経由して



すべての源と触れ合える




ような形だったけど、










その役割もしたくない。



というので、




もう何の役もしなくていい。




今まで本当の小さな私(仄暗い水の底からの女の子)


を守るために


どんな汚れ役もしてきてくれたけど、







その貞子ちゃんの役割の生き方を、





私は自分でもしていたよね。












イメージワークを通し、


貞子ちゃんを自分の中に見つけてから、





私が貞子ちゃんに、



もうどんな役もしなくていい!




って言えてから、













貞子ちゃん、




私に見つけてほしかってんねんなぁ。




私にそうやって言って欲しかってんねんなぁ











解離させて

汚れ役も全部負わせたのは

私だから、(そうしないと私自身も共倒れになりそうだった環境だったからだが。)





私にもう何の役割も背負わなくていいって






言って欲しかってんねんなぁ…












と思いました。












どんな人に言われても、



貞子ちゃんは納得しなかったかもなぁ…。





解離させた本人に、



気づかせたかったんやろなぁ。。










そうして、





私も順調に貞子ちゃんの道を生きてきたというね😂😂😂😂👍👍👍👍









誰かの代わりに役割を背負うこと。



そんな恋愛。
















貞子ちゃんは、まだ完全な普通?の女の子にはなれてないねんけど、







心の中に貞子ちゃんを見つけることができてよかった。




私が辛くなって、



私の
代わりになんとかしなきゃって


貞子ちゃんが

役割を背負うことを、



やめなさい❢❢


って止めれるようになってよかった。





その大変さを、



自分で背負えるようになって



良かった。












これからも



自分と繋がり直そう。





👩‍❤️‍👩


そんなつもりじゃなかった。を探して。と、イメージワーク続き

2024年06月10日 01時11分39秒 | 心理学




それを探してSNS巡りをする〜












けど、

どれだけ探しても


私が求めていた回答は
SNSの中にはないのだ。












SNSも最近は触ってないな〜





中毒者みたいに探してたけど












探していた破片はどこにも散らばってないのだ。












そんなつもりじゃなかった。



って



言ってほしかったのだ。












そして今は


そんな自分に、


「大丈夫だ。」

って目を見て伝えるワークをしてますね。

(完全独学のイメージワークの中でしてます。)










  

貞子ちゃんとか、仄暗い水の底からの女の子の話をずっとしてきましたが、





最近は


私の中の男性性にスポットが当たっています。





彼はずっとムスッとして口も聞いてくれない。状態なんですけど、




泣きそうで泣かない、


怒ってる…?ような感じですね。






それまでは

なんて声をかけたらいいのかさえ分からなくて



意思疎通が上手く出来なかったんやけど、





彼の目を見ながら、


私が『大丈夫!』って言うんです。




正直、それを言っている私も大丈夫じゃないんですが😂







でも、

それって私がしてほしかったことなんですよ。





目を見て大丈夫。って言って欲しかったんです。




パートナーにしてほしいことリスト作成してたときに、ふと出てきたことなんですけどね。







パートナーにしてほしいことは、


自分が自分にしてあげれば良いことでもあるので、



血反吐吐きそうでしたけど、



イメージワークの中で




ずっと蔑ろにされ
傷つけられてきた私の中の男性性に、




言ってあげたいな。と初めて思えて





伝えることができました。







もうちょっと何回かイメージしてあげる必要はあるかな。







私の中の男性性って




傷ついてたよね〜🙏って
イメージワークの中にいる彼を見ながらそう思います。






だから

私の男性性みたいに傷ついた人好きだったし、愛着感あったのかもしれません。





だから普通に人生歩める人って、




自分の心が健康=自分の中の女性性、男性性も健康




なんだろうなと思います。
クノタチホさんがこういう話をずっとしてくれていたけど、


イマイチ腑に落ちなかったんだよね。


けど、イメージワークの中で自分の男性性(名前はスペードと名付けました)を見たとき、
傷ついてたんやなぁと思ったよね。笑




女性性が生い立ちから傷つくのは分かるけど、女やし、


男性性も傷ついてるのは面白いよね~。心の不思議。













前に無料オンライン心理学講座を受けたとき、



これだけ傷ついてきた自分が、

相手にしてあげれることは何ですか?
誰かにしてあげれることで、傷ついてきたことは才能になって、自分で受け取れる。
っていうワークをしたんですが、




私その時何も思い浮かばなくて、


なんでなんでこれだけやってきた私がまだもっとしなくてはいけないの??
もう私は何もしてあげれないの。何もしたくない。🥺




って思ったんですよね。







このままだったら、


私は自分の男性性に何もしてあげれなかっただろうね。





でも月日が過ぎて、

今は、



大丈夫。って言ってあげたいな。って思いました。












だから、私がパートナーにしてあげれることっていうのは、



大丈夫❣❣
って信じて、伝えられること。





なのかな〜と思います。












私のイメージワークも終盤に差し掛かってきたなぁ。