朝からボリューミー（笑）
昨夜は温野菜と水餃子！
ジャガイモにバターはサイコーね
おばさんは歩く用のスティックを二本持参していました
素晴らしい～！歩くのに安定感がでますよね。
ウチの坂道は急勾配なので片手は手すり、片手にスティック！まだ雪も残っていてコワイ
おばさんゆっくりですよ～！！！
スティックは転倒防止にもなり、スティック二本で歩くとバランスよく両腕を使い、正しい姿勢を作るトレーニングにもなります！
ウォーキング用はグリップも握りやすく、長さ調整もでき、スティックが滑りにくくもなっています。
おばさんのスティックは登山用ですが軽くて使いやすそう
歩く意外にも、スティックを使ってのストレッチはとても気持ち良く伸びますよ
おばさんたちに母をお任せしたまま、わたしは仕事でした～これからみんなのところへ合流！
さて夕飯は何にしようかな～。
