今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．０キロと・・・４００ｇの減モードでした。
昨日はナムちゃんに会いたい一心で掟破りの食べなさ過ぎの夕食でしたが
ちょっと空回りでしたね・・・
。
でも・・・
こう言う危機感と言うか緊張感ってウェートコントロールには不可欠と思って
いますよ。
何時もの調子で取り組んでいると、７８キロ台なんてあっと言うまですからね。
今夜は・・・
通常なら「ちょびっと飲酒日」ですが当然パスしました。
夕食は「玉ねぎの卵とじ炒め」をメインに・・・
「具沢山冷奴（ミニトマト・カマンベールチーズ・キュウリ・レタス）としました。
これを三升漬けで食べるのが好きなんですよ。
ビールが飲みたくなりますが、今はキリンフリーがありますからね、ちょっと
飲みましたよ
。
今は・・・
韃靼茶を飲み飲みパソコンに向かっています。
紹介するのを忘れたリラックマのカップとこんな形の箸置きもあります
。
困った爺っこでしょ・・・
今夜も長い夜になりそうですね・・・。