お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと変動はありませんでした。
自分の中では月曜日以上に摂生しているつもりでも、体重には反映されませんね。
このパターンも何度も経験してきているだけに最近は動じなくなりました。
今週は仕事の方で何かとリズムが悪くなってきていますが、なんとか平常心で・・・・・
乗り切りたいですね。
今日は夕食のみ糖質制限（炭水化物抜き）の予定です。
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今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日も糖質制限は昼夕食の２食となりました。
明日のお昼も仕事の関係で不規則な時間となるので、手弁当になりそうですが
二日続けてＳＯＹＪＯＹともいかず、なにかパンでも買って行こうと思っています。
今回のお昼の糖質制限は偶然の賜物で、計画したものではありませんが・・・
糖質制限をする事で、空腹感とか物足りなさとかと言う事は一切ありません。
それでもさすがに今日あたりからは、通じが悪くなってきてますね。
頭の中では満足していても、やはり食べ足りなさと言うのは体の中で反応している
のでしょうか。
今日の８００ｇの減モードは出来すぎと言うか先週末が食べすぎたので、いい感じ
に体が反応したんでしょうね。
今週は必要以上に
（ぶーちゃん）にならない様に注意しなくては・・・
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロとナムちゃん復活となりました・・・
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毎度の事ですが糖質制限はそれなりに結果が出ますね。
もちろん今日も同じ事をしたら同じくらい減モードになるとは限らないんですけど・・・
急な（ぶーちゃん）モードには威力がありますね。
きょうのお昼はカレーとの事でキャンセルしてＳＯＹＪＯＹを持って行くことにしました。
夕食も糖質制限！
取りあえず現状維持を目標に、少しでも減モードになる様に頑張りますね。
モタ男くん・・・ ・・・Ｇｏｏｄ－Ｂｙｅ
．
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
きょうは予想通り・・・忙しい月曜日でした。
昼食に行けたのも１４時近くで、あまり食欲も無く「おかず」だけの摂取で・・・
結果的には糖質制限になってしまいました。
夕食もキャベツ炒め・ポークステーキ・目玉焼き・温野菜のサラダと、糖質制限。
お昼はオマケみたいなところがありますが、今日は２食共、糖質制限となりました。
明日のお昼はカレーとの事でパスして、ＳＯＹＪＯＹの予定でいます。
先週はお通夜があったり、内科受診があったり、週末の急な予定変更もありと、
なにかとリズムの悪い一週間でしたが、今週はきっちりと予定を立てていますので
なんとか週末までには、７６キロ台前半をキープ出来る様に頑張りますね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は・・・・なんと、どひゃぁ～の７７．４キロ・・・
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昨日はゲンを担いで職場に車を置き、地下鉄でススキノまで行きました。
そして、ウォーキングを兼ねて、お店まで行ったのですが実らなかったですね。
当然と言えば当然・・・。
お昼は札幌味噌ラーメンを半分っこ、夕食はデパ地下で買った海鮮丼を半分っこ。
これでもかぁ～と言うくらいの食べっぷりでしたから。
めんこくなった
さんに、すっかり気が緩みましたよ・・・
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今日から、仕切り直しですね。仕事も忙しくなるし、いいメリハリになると思います。