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satochinの何時も一緒だね・・・💛

何時もと違う日々にも
いよいよ明るい兆しが・・・
今こそ頑張りましょう!

ワンチャンス・・・・・

2007-03-09 22:10:16 | 日々思う事・・・

今晩は!札幌のsatchinです。

本気モードダイエットは予定より少し早めでしたが昨日で終了としました

結果的には800g減でしたが、まぁー得るものも多く意義もあり次回に

期待出来るのではと思っています

ちなみに今朝の体重は70.0㌔・・・・・・・と、またまた76㌔台に王手が

かかりましたが、明日は自慢の父が久しぶりに遊びに来るとの事で

何かと相手をしなければならないので、週末はたぶん(ぶーちゃん)

モードでしょうね。

サイクル的には少し気を付けると減モードになるので、多少の増モードは

今回のトライであまり気にならなくなりました。

600g前後はワンチャンスですからー  どんとこいですよ

 


次回はローカーボダイエット・・・

2007-03-08 21:24:07 | 日々思う事・・・
今晩は!札幌のsatchinです。

本気モードダイエット11日目の体重は・・・

400g減の77.2㌔でした。

やっと今週の原点に戻ってきましたが・・・

本気モードダイエットは結構しんどいですね

朝食昼食はそれなりに炭水化物を摂ってきましたが、

夕食は殆ど摂取していなかったので、トルネード○ンチが

出る出ないでg単位の体重に差があった様な・・・・

半身浴・れんこん大目の筑前煮など収穫も多くありましたが

この辺が限界の様です。

初心の「ゆっくり、のんびり、カメさんダイエット」を忘れずに・・・

区切りの1年目からは新ダイエット(懲りてないなぁー

「ローカーボダイエット」に取り組んで行きたいと勉強中です。

それにしても今日の昼食は大食い選手権の予選会みたいな・・・

前回はパン2個だったのに、今月の選択メニューのパンは豪勢ですね。

思わずニャンコの足裏の様に並べてみましたよー

明日はさんの希望でラーメンの日です。

久々にさん孝行が出来ます。

10日間ありがとう!筑前煮は新エースだね

お疲れ気味ですよ・・・(ー_ー)!!

2007-03-07 21:08:48 | 日々思う事・・・
今晩は!札幌のsatchinです。

本気モードDiet10日目の体重は・・・

77.6㌔と変化はありませんでした。

昨日は所用があって夕食が少し遅くなったので増モードでなくて

ほっとしています。

明日は定期の呼吸器科受診日。

インフルエンザが流行っている様で、おぞましいですねぇー

14日は定期の循環器科受診日・・・15日は勉強会と・・・

やっぱり先週が勝負の週でしたね。

77㌔まで落としたのに・・・くや爺いーもとい、くやしいなぁ~

今日は2回目の半身浴をしました。

メインの食事は筑前煮。れんこんがトルネードの元ですよー。

サイクルマシーンもこなして、あとは減モードを

さて・・・・・

今日の札幌は氷点下2℃でしたが、3月らしい凛とした空気で・・・

思わず職場の窓を開けたら、いましたねぇ~ニャンコ・・・

なんとなくsatchin似で前回より肥えたなぁーと思ったら

違うニャンコでしたね。

朝から二匹対で・・・なんでしょうか

ふん~~~~だ!

なんもやんねぇ~よ ダイエットしなさい。 


きしょ~~~い・・・(>_<)

2007-03-06 22:09:40 | 日々思う事・・・

今晩は!札幌のsatcinです。

本気モードダイエット9日目の体重は久々の(ぶーちゃん)モード。

       77.2㌔77.6でした。

昨日あたりはかなり食事に注意をしてたのに・・・400g増の原因は?ですね。

なんにしても77㌔の壁は思いのほか厚くて参りましたよー

そしてここにきて職場の昼食は、カレー・中華丼・五目うどんと、何時もの

一汁三菜じゃないのも、少しリズムを悪くしているような・・・。

風は限りなく・・・(ぶーちゃん)モードと言うところでしょうか

ダイエット区切りの1年目まで、あと7日。

この期に及んで、ジタパタするんじゃねぇー男らしくないぞーと言う皆様の声が

聞こえてきそうです。

   あぁー、だったらおねーさんになりたいわ~~~(きしょーい

   遂にsatchin壊れましたねぇ・・・

 


半身浴・・・

2007-03-05 20:45:22 | 日々思う事・・・
今晩は!札幌のsatchinです。

本気モードダイエット8日目の体重は・・・

77.2㌔と200gの減モードでした

昨日の夕食は軽め(写真)、今週から取り組む予定の

半身浴の効果もあったのか(?)幸先の良い週のスタートと

なりましたね。

写真の夕食は昨日、札幌東急百貨店で買ったものです。

お弁当類は今、パレット型が多いですね。

沢山の種類を少なめで楽しみたいと言うところでしょうか

限りなくsachin向きですよー

ちなみに、お値段は1050円。もちろん、美味しかったですよ

今週は水分補給、夕食は19:30までに、週末は油断しない・・・

などなどを心がけて頑張ります。

今頃何を言ってるのーって感じですが・・・・・

今週は半身浴に取り組んで見ようと思っています。

昨日ちょっとトライしてみましたが思いの外いい汗をかきます。

なんにしても、お酒を止めてから本当に夜が長くて楽しいですよ。