こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は、７７．６㌔でしたよ・・・
。
思っていた以上に、父の力作の「もちきび」は、恐るべしですね・・・
。
それとも昼間の豪勢なオヤツが、効いたのでしょうか・・・。
何にしても、まいりやした・・・
。
まさか、７７．２㌔から７７．８㌔になるとは、ｓａｔｃｈｉｎ・・・ 油断しましたね。
摂りあえず気分転換に、・・・・・・ ぷぁ～
の
に行ってきます。
スクワットは段々、感じを掴んできました。
足は少し広めの方がバランスがいいですね。
食事も来週から再度見直して、ダイエット秋の陣に備えます。
まずは、ゆっくり、ぬるめのお湯につかって・・・・リフレッシュしてきますね。
では、また・・・・・
・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は・・・どっひゃぁ～ なんと ひえぇ～ なんでやねん 
の、
７７．８㌔でした
。
昨日は語り過ぎのうえ、父の力作のトウモロコシを２本も食べてしまって・・・
おまけに何時も飲む硬水が無くて・・・
必然的に、うＯちは出ないし・・・ 二重苦、三重苦で、太るわけですよー。
それでも今日は、
さんに頼んで急遽、ｓａｔｃｈｉｎスペシャルのコンニャク炒めを
作って貰って、硬水も毎週金曜日、今日が配達日だったので・・・ＯＫ！
摂りあえず十分過ぎるほどの・・・うＯちは出ましたよー。
明日の朝は何とか７７㌔台前半に・・・ そして、午後から何時ものぷぁ～に
行ってきます。
スクワットも回数を１００回に戻しました。ラスト１０回をやや深めに膝を曲げて
少しづつ、負荷をかける様に・・・ 来週に向けてのテストです。
この方が浅めの回数１４０回よりは汗をかきますよ。
明日からも、「むちむち」の老骨に「ムチ」打って・・・日々精進あるのみです。
ロト６は２個当たりの番外。残念でした。でも数字が１個も揃わない事って・・・
ないんですよね。あっ・・・ 皆さんもそうですか
今月はアト３回チャンスが。１０００円でもいから当ててみたいなぁー
それでは、おやすみなさい！
タイトルの「むちむち」・・・ 是非！と言う悪魔の囁きが・・・
今日は栗まんの貰いものがありました。
何時もは半分っこづつ食べる大福を午前中に・・・。
午後からは栗まんを食べる事に。
豪勢なオヤツですねぇ～。
オヤツ紹介では大福がの写真が送られていませんでしたね。
進歩のないｓａｔｃｈｉｎです。
何となく愛嬌のある大福・・・と、思いませんか。
