今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２㌔と久しぶりの減でした
。
でも、減モードと言う感じはないので、たまたま落ちたのでしょうね。
食べる方も何時もと同じパターンだし・・・ ぷぁーに行った訳でもないし・・・
ここまで停滞期が長いと、多少の増減では驚かなくなってきました。
いいんでしょうかねぇ～
。
３分スクワットダイエットは・・・・・・６日目！
何故か夜は、じわっ・・・とも、汗が出ないんですよ
。回数も妙に続かないし。
職場では１０時/１６時に取り入れています。
ちょうど、２食目/４食目と表現している、オヤツの時間の時です。
どう言う訳か・・・・・ 結構、汗が出るんですよ。
職場ではそれなりに動きがあって、体も温まっているからでしょうか。
夜は止めて、テスト的に、朝 昼 夕に、取り入れてみようと思います。
ところで、オヤツだけは、ずっ～と続いています。
今は、あまりお腹が空かなくなってきたので、卒業しようかなぁーと思った事も
あったのですが、自分の中では大切な意味があって取り組んできた事なので
出来る限り、続けて行こうと思っています。
今度、オヤツの写真を投稿しますね・・・・・少し上手になってきたと思うので。
では、おやすみなさい
。（６億円が当たった・・・夢でもみたいなぁー
）