こんにちは!
今日の札幌は気温は16℃・・・
風が冷たくて、らしい札幌に戻りました・・・。
6月から・・・
少しウェート制限をしています。
朝食を高品質のプロテインサプリを飲用して、昼・夕食は普通に摂取。
せっかくジム通いを始めましたから何か結果を残したいですね。
玉ねぎ氷は・・・
朝のサプリに30ml(氷2個)、昼夕食のお味噌汁に15ml×2で
計60ml(50g)摂取しています。
今のところ特に体調の変化はありませんが継続が好きなsatochinですから
暫くトライしていきますね・・・。
今週は・・・
明日がキッチンの照明の交換、木曜日がゴルフ・・・・
土曜日はガスコンロの交換(ガラストップへ) そして換気扇の再調整。
日曜日はブルーライト対策のメガネが出来てきます。
今週も何かと・・・ですね(#^.^#)。
今日は昼食を軽めにとって夕食の回鍋肉の下ごしらえをして
ジムに行きます。
今週も宜しくお付き合い下さいね。
今週も色々予定が満載でお忙しそうですね!
ジムや玉ねぎ氷の効果もこれから徐々に出てきそう♪
今夜はsatochinさんが夕食担当なのかしら?
回鍋肉良いですね!たまに食べたくなります♪
>我が家は明日から引っ越しです~
なのでブログ(料理も)しばらくお休みします!
落ち着き次第、またお邪魔させて頂きますね♪
今日はラストスパートで家の片づけです!
では今週も素敵な時間をお過ごし下さいね(^_-)-☆
応援して帰ります~凸
きょう明日は休日ですが蒸し暑いのと疲れも溜まっていたので、窓を全開にして本を読みながら眠っていました
この時間になると気温も落ち着いてきましたので、夜の街をちょっと散歩しようかと
今週もどうぞよろしくお願いいたします
こた母も、試行錯誤をしながら、何とか結果を残しました。
自分に合うタイプが、きっと見つかりますよ。
何かとお忙しそうな日々ですが、頑張ってくださいね。 凸
美味しそうです~~。
タマネギ氷も作ってみたいです~~。
私も…
昨日一緒に山に登った友達から…
ぽちゃぽちゃしてきたよ…
少しあぶら落とした方がいいよ~~
と遠慮なく言われ…
この次までに1キロ落としてくるって…
宣言してしまいました…
頑張らねば…(^^;)
いつも温かいコメント有り難うございます~~☆