今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．２㌔。いきなり６００ｇ増なんて、どっひゃーですね。
今週は勝負の週なんて語っちゃってサ・・・。
笑っちゃいますね
。泣いちゃうかも
。怒るで・・・ホンマに
。
まぁー、傾向的に「月曜日は増」が多いので、あまり気にしても・・・・ネ。
必要以上には食べていないけど、やや動きが少ないのでしょう。
ゴロゴロしている事も多いし、食べては寝てのお相撲さんバージョンで。
たまの休みでいろんな所が、緩むんでしょうね。
でも、明日の朝の体重から、ｓａｔｃｈｉｎの７６㌔台の軌跡が始まりますよ。
８６㌔からのダイエット。第一目標にしていた１０㌔減の７６㌔台定着も・・・・
射程距離に入りやした！
既に今日から・・・・
ｓａｔｃｈｉｎであります！。
すご～い！satchinさん・・・
目標達成したら盛大にお祝いでしょう・・・
ん？？それはまずいですね(￣∇￣*)ゞエヘヘ
最近 影響されて つまみに こんにゃく
と言っても まだ ３日目ですが
初めは こんにゃくを 砂糖と醤油 かつお出しで ちょっと甘めに煮たもの
昨日は きのこ類入れて 炒め煮にしてみました にんじんも入れて
もちろん 油は使わずに
でも・・・ そのあと お菓子食っちゃった
で 今日はおでかけ
体重は・・・ 聞くでない
努力だけは 自分で誉めました
次はどんなこんにゃく料理にしましょうかね～
はかどります（笑）
どこかの、生命保険会社の調べによると
ＢＭＩ２５の人が長生き指数とか・・・
少し、うれしい情報でした。
私も、停滞体重です
今週は、少し頑張らないと
何時もの語り過ぎた次の日は、
中々７６㌔台は定着しないですね。
でも理想は、ひとつき１㌔減と言うのが
定説ですからね、ペースはいいのかも。
いろいろ試行錯誤して満願を迎えるので
しょうか。