おはようございます！
今日の札幌のお天気予報は
とか？
そして予報気温は氷点下２℃～プラス３℃予報で、現在は氷点下２℃です。
朝のお勤めのゴミ出しは毎朝７時前に行きますが、夜明け前と言う感じの札幌で薄暗いですよ
そんな事で天気予報や気温は、話し半分でって感じですね(≧◇≦)
さて・・・
昨日はジム日で奥さんを送って、戻って、向かって、帰ってきてと言う１日でした(^.^)
ややこしいですが、奥さんを１０時にジムに送ったあと１度家に戻ってくるsatochin・・・。
そして１３時頃にジムに向かうsatochin、そして帰りは奥さんと二人で１６時過ぎに帰宅します。
で、送って戻って向かって帰ってくるとなります(≧◇≦)
その戻って・・・
ちょびっと飲酒日の水曜日、こてこての肉は却下されて、レタスだけいっぱいの粗挽きウインナーで、
ビールを楽しみました＼(^o^)／ （横にサラダボールいっぱいのレタスがあったんですよ
）
そして・・・
マグロとタコのお刺身が出てきて「いいちこロック」を少し楽しんで夕食となりました。
そんな夕食も１９時頃には終わって、以降は白湯やらルイボスティーで過ごす時間が多いですね。
まぁ～年齢的にプチ断食風の日々は、大切と思う今日この頃でありますが、リズム的には１２～１３時間間隔が、
合っているかなと思うsatochinです
継続は王道ですよね・・・＼(^o^)／
プチ断食、調子が良さそうですね！
こた母は一昨日、ザーザー降りの雨の中
徒歩でジムに行って、徒歩で帰って来ました。
で、帰ってすぐに、ワンコのお散歩。
誰も送迎してくれないし、手伝ってくれません。
全て、自力（笑）
深酒をしなくなって、切り上げがよいのが、
体調改善になっているようです。
体重もいい感じで落ちて・・・(^.^)
ご主人「まだ現」でしょ(^.^)
リタイアしたらきっと何時も一緒に
なりますよ
ステーキを食べたぶん・・・
徒歩は良い運動になったのでは(≧◇≦)
ジムにも行って×２の効果が・・・
頑張ってますね！
プチ断食、体に良さそうですね
まだ仕事をしているうちはなかなかチャレンジも
難しいけど、いつかそんなのにチャレンジしたいです
俵万智さん私もハマりました(^_-)-☆
まだ雪は降っていませんが、
明日の朝は、また銀世界かもです。
奥さんは・・・
動きの速いものは苦手ですが、
ヨガの様なゆったりしたスタジオプログラムに
ハマっているようです。
あと、仲良し組とのもぐもぐタイムかな(^.^)
自分では「黙く黙くタイム」と言っていますが、
どこがと言うくらいうるさそうですよ(≧◇≦)
俵万智さん・・・
ウイットに富んだ方でしたが、マスメディアに
出てこなくなりましたね
氷点下～寒いですね。
そしてそんな中奥様の送迎頑張っていますね。
お元気な証拠ですね。
晩酌のタコは北海道産の水タコですか?
我が家ももうすぐ白糠から四キロ届きます。
今年は去年より2000円も値上がりしてしまいました(^▽^;)
美味しいですよね。水タコ(*^^*)
送料も掛かっても美味しいので毎年買っていますよ。
車で１５分くらいのところですが、
歩くにはかなりジムまで遠いですから(^.^)
今朝はまた一面の銀世界です。
ちょっとがっかりと言うかんじですが、
北の街サッポロですからね
タコはどこ産なのか？ですが・・・
お正月前には雄武産の海鮮セットをあちこちに
送りますがたしかに毎年値上がりしていますね。
それでも・・・
評判の良い海鮮物ですから頑張って
送り続けていますよ