2013/8/14の運動と体重

＜ウォーキング＞
なし
＜ジョギング＞
距離：6.9km
時間：40分17秒
ペース：5分50秒
＜体重と体脂肪率＞
体重：54.8kg
体脂肪率：11.0%

＜近況＞
暑いですね。

2013/8/13の運動と体重

＜ウォーキング＞
なし
＜ジョギング＞
距離：6.9km
時間：40分40秒
ペース：5分53秒
＜体重と体脂肪率＞
体重：54.8kg
体脂肪率：10.0%

＜近況＞
夏休み中のためウォーキングなしです。