2015車検

今日、セレナの3回目の車検。
何したか忘れちゃうのでブログに残そう。

＜コバック（車検屋さん）＞
・諸費用（税金等）:\60000
・短時間車検（テクノ車検？）:\2000
・ブレーキ液交換：\4000
・冷却水交換：\4000
・ラジエターキャップ交換:\1000
・洗車:\500
上記で合計\90000
＜ビッグモーター（セレナ買ったとこ）＞
・エンジンオイル交換:無料
・エンジンフィルター交換：\2500
＜自分で＞
・ワイパー交換：\1500
・エアコンフィルター交換：\4000
・車内脱臭：\800

今回は、約10万でした。
でも、バッテリー交換（2万）CVTオイル交換（1.2万）
を勧められた。
車の説明書には、CVTオイルの交換は不要みたいに
書いてあったので、次回も交換しないけど
バッテリーは今4年目なので次までもつかな？

マラソン2015シーズン

2015年の秋がやってきました。
マラソンシーズン突入です。
今シーズンは、以下のフル／ハーフマラソンに挑戦です。
今のところ、1シーズンにフルマラソン2回が目標です。
（ハーフはその前の練習）

11/8　 成田POPラン（ハーフ）
11/22　筑波マラソン（フル）
3/6 　鹿児島マラソン（フル）

鹿児島マラソンの前にハーフを入れたいけど、タイミングが
いい大会がない。。。

ちなみに、今までは以下の通りでハーフ／フル共に3回づつ
走っています。

2013/11　勝浦鳴海ロードレース（初ハーフ）
2014/1 高滝湖ハーフマラソン（ハーフ）
2014/3 佐倉朝日健康マラソン（発フル）
2014/10　アクアラインマラソン（フル）
2015/3 千葉県民マラソン（富津）（ハーフ）
2015/3 佐倉朝日健康マラソン（フル）★サブ４達成

2013年のGW頃からジョギングを始めて、アクアライン
マラソンでのサブ４目指して頑張ってきましたが
アクアラインも走ったし、サブ４も達成しちゃったので
次の目標が見当たらず、モチベーションが下がってます。

日々の練習は、とりあえず、距離だけ月間200Km超を
なんとかキープしていますが、スピードが上がらず
1キロ５分を切れないので、サブ3.5はちょっと無理っぽい。
初ハーフの勝浦で、1時間45分（1キロ5分）を切って
から、それ以降、本番でも練習でも、1キロ5分を切れない
から、本気でスピード練習しないと無理かなぁ。。。

なので、イベントっぽいマラソン参加を目標にしようかとも
思ったりしてます。
東京、横浜、湘南国際、ホノルル、ボストン等。。。。
でも、参加希望者多くて早いもの勝ちや抽選だったり
お金かかるしねぇ。。。

ジム通いとかでお金かけなくても、ダイエットできるという
理由で始めたジョギングなので、ジムよりお金かかったら
本末転倒ですな。