自転車二刀流ON&OFF

ON&OFF(Rode&MTB)の両刀遣いのオーナーが日々の自転車生活を書き綴るブログです

2019年始動開始

2019-01-31 19:04:24 | 備忘録
2019年始まりましたね初登りはこの激坂から
天空の宮太郎坊坂を登る事から始めました
今年の目標は、365日サドルの上です
1月14日は平野さんに米原の、ルッチプラザで神様の轍の上映会にお誘いいたので行って来ましたスクリーンで、映画を見るのは何年ぶり位久しぶりの映画鑑賞でした!
トークショーのゲストで来ていた平野さん
トークショーが、終わったあと琵琶湖さんと
呼ばれて舞台の上で写真撮りましょって(o^^o)♪

何時も気遣い有難い事です❣❣
1月の累計獲得標高は35,248.71mでした
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2018年の振り返りと12月のライド

2018-12-31 12:31:31 | 備忘録
2018年は、大きな変化の1年でした!
今年の初めはまさか山を120,000mも登るとは
想像もしませんでした。
わずか5%程度の坂でさえひいこら言ってたのですから(笑)(笑)

体重は前年度比40kg減で60.3~8で落ち着いて居ます。
10月には獲得標高100,000mを達成した事も有り
国内最高到達点の乗鞍岳にアタックしたり

こんな斜度20%越えの九十九折を好んで走る姿は想像も付かなかったですね(笑)(笑)

残念ながら路面凍結でスカイラインは通行止めでしたが、スカイライン入口の湯平峠頂上迄は足付無しで35km高山駅前から登る事が出来ました!

前の月の9月には高野山麓100kmライドにも参加しました。

全行程100kmの最初の10km程で登りの80%を一気に登る強烈なコースレイアウトです

お天気も心配されたのですが一滴の雨にも合わずに走りきれました
このライドに向けての山トレが乗鞍アタックに繋がりました。
2018年の1番のライドはやはり11月30日~12月2日の、沖縄ライドですね!

かりゆしオーシャンスパに2泊で沖縄を堪能しました(o^^o)♪

勝連城や万座毛からの景色も最高でした

12月は沖縄ライド以外にもeバイクのライドツアーにも参加しました。
軽いギアを、使うとモーターアシストの比率が上がり、重ギアを多様するとバッテリーの節約が出来るので結構航続距離も長いです
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11月の備忘録とかイベント等

2018-11-30 23:45:04 | 備忘録
11月4日平野さんのお誘いで
初のインドアバイクトレーニングに参加して来ました!
何時もの如く自走参加です(*゚∇゚*)ゞエヘヘ☆
早めに着くように時間調整したので思ったよりも早く着きました。
中之島で何かイベントが、有ったようで
屋台やお店が出てたので、ランチにしました。
中之島は2014年9月の御堂筋サイクルピクニックで初めて平野さんとお会いした場所です。

この時から比較すると40kg軽くなりました❣❣

船場のスポーツジムでスピンバイクを使ってのトレーニングです
40分間の、トレーニングでしたが実走200kmよりもキツかったです。
初のインドアバイクトレーニングで負荷の掛け方が良く分かって居ないのとなまじ踏めるので
有り得ない位まで負荷を掛けていた様です。
ジムのスタッフさんが「これずっと踏んで居たのですか?」って言われましたので(笑)(笑)

11月9日自転車の祭典サイクルモード2018が千葉幕張メッセで開催されました。
サイクルモードの、チケットも平野さんから頂いていたので差入れを持って参加して来ました!

平野さんお気に入りのつるやパンの丸い食パンを使ったラスクです喜んで頂けました❣❣

5月のロゲイニングとBBQの時に差入れで持って行った所めっちゃ喜ばれたので
サイクルモードの多忙な中でもつまみやすいラスクを持って行きました!

オリジナルジャージが良く似合ってます❣❣

デローザジャージ

KASKジャージ

ヒールにスカートも良く似合ってます❣❣

デローザの❤の、前で(💖∀💖)キラーン✧
今回の、サイクルモードでは、Instagramのフォロワーですとかストラバでフォローしてますとか
言われて沢山写真を取られました(*゚∇゚*)ゞエヘヘ☆
有名人の、平野さんに、「琵琶湖ちゃん有名人やん(笑)(笑)」と冷やかされました(*゚∇゚*)ゞエヘヘ☆

こんな感じで(*゚∇゚*)ゞエヘヘ☆
後SNSでも琵琶湖さん発見とかupされたり(笑)(笑)

(笑)(笑)

(笑)(笑)
関東圏にも知り合いが、増えました

‎|•'-'•)و✧


11月18日
第三回くらしの大学の講義に参加しました
講師はもちろん平野さんです❣❣
今回の、講義はルート引きの仕方やライドパフォーマンスアップのストレッチや筋トレです
第一回めに教わったストレッチをずっと実践して来て、柔軟性がアップしたのが実感出来ます

初級から始まって上級者編でしたが主催のパナソニックさんも今後も続けて行きますとの事でした

11月20日
宇治ライド
さくら出会い館に集合して秋の宇治を走って来ました。

御幸橋さくら出会い館

サイクルモードでお披露目の有ったサイクルラック平野由香里オレンジバージョン


強度もバッチリです
何時もの如く殿を頼まれて走りました
今回はスタッフとして走ってと頼まれてのライドです❣❣

平等院鳳凰堂は自由行動でした!
次のランチの段取りでモニグロさんと連絡を取っていたので鳳凰堂の池を見ていたら(釣り人の性で水辺に立つとついつい見てしまう)追い付いてきた平野さんが他のメンバーは?って聞かれて
先に行ったよと、答えたら博物館リニューアルされてるから一緒に見ましょうと言ってくれて

一緒に回りました❤(。☌ᴗ☌。)

集合地点で記念写真

宇治の、抹茶を使ったソフトクリーム

抹茶コロッケ

平等院を、後にしてランチを摂るモニグロへ
途中の木津川CRも平日なら貸切です

モニグロでランチのオムレツサンド

ランチのあとはNIPPOメカニック福井響さんによる洗車と、セルフメンテの講習会です
1月の初詣ライドから2回目の洗車講習会です

泡まみれ(笑)(笑)
洗車講習会が終わってモニグロで解散に成りまし
た!




宇治ライドと長浜迄の自走で130km余りでした
モニグロの前の桂川CRで平野さんが写真を、撮ってくれました❤(。☌ᴗ☌。)
次は沖縄でねって(💖∀💖)キラーン✧


ブログをアップロードする頃には
沖縄に、到着している頃です❤(。☌ᴗ☌。)
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10月の備忘録

2018-10-31 20:03:16 | ヒルクライム
今年は台風の当たり年で10月の前半は思うように走れませんでした。
走るのも僅かな晴天を仕事をこなしながらなので
初めて2,000kmを切っちゃいました(つ﹏<)・゚。
獲得標高も100,000mを超えたらクライマーの聖地乗鞍に、アタックする積もりだったのでスキルアップを図るために引脚を封じ両手足に2kgのウエイトを背負って約2週間走り込みました‎|•'-'•)و✧
イベントとしては10月7日に毎年恒例の長浜BBQを、開催しました!
当初台風直撃の、予報が出されていたのですが!
晴れ男の面目躍如、何とコースが日本海を通りしかも速度を上げての通過前日には暴風圏から脱しました!
今回はマッタリーナのメンバーのオムライスさん
奈良カズさん、平野さんの滝畑ドボンライドや、花火ライドで意気投合した、直くん山トレの姉川ダムのクライムで出会った土橋さんの5名で開催しました!

オムライスさん、直くん、土橋さん

カズさん、撮影
BBQの後腹ごなしにプチクライムを提案すると
坂の苦手な直くんが手を上げたので直くんを、連れて姉川ダム迄登りました!
ダムサイト迄登ってヘロヘロの、直くんから
来週も、山トレして下さいとの、リクエスト
翌週14日米原駅で直くんを迎えて何時もの山トレフルコース開始です。
米原高校坂から始まり、醒ヶ井駅前から一気に霊仙山登山口迄登るのですが直くんを待って登山道分岐で直くんの到着を待ち登山口まで登りました
続いて姉川ダムクライムは、直くんをスタートさせて5分後にスタートするハンディキャップマッチ
途中のちょいキツめの登りを登った後のフラットで追いつきそのまま上りで引き離したらFacebookで、直くんに坂の鬼と紹介されてました(・□・;)
三本目の坂長浜の高山キャンプ場迄登る坂です
斜度が、キツいトンネル側からのアプローチをしました。

足付き無しで頑張りました!
その後は八兆で絶品とんかつを食べる予定でしたが仕出し弁当の発注が有ったららしくオーダーストップでした
その後は湖岸道路に抜けて、平坦スプリントで
引っ張り回しました(笑)(笑)
ゴールの豊公園の渚で燃え尽きてました‎(笑)(笑)
今度は永源寺ダムに、ダムカレー食べに行きましょう‎|•'-'•)و✧

次のイベントは、平野由香里さんが講師を務める
くらしの大学自転車講座中級編を受講してきました。

今回の講座はサイクリングをするに当たっての目的地迄の移動手段についてでした

車載についての実演は平野さんの同級生でプロツアーコンチネンタルチームNIPPOでメカニックをされている福井 響メカニックがメリットデメリットを説明されました!

輪行マイスターの称号を持つ平野さんが輪行のポイントを説明されました!

最後に「中々出来ないのですが、男は黙って自走」とパワーポイントで文字をズームしながら
にっこり微笑んでくれましたσ(*´∀`照)

平野さんのめっちゃサイクリングツアーに参加する時は今までオール自走で参加してましたから
さり気なく労ってくれたのかな‎|•'-'•)و✧

いつも気遣いありがとうございます❤(。☌ᴗ☌。)

3月5日から始めた山トレも獲得標高100,000mを
突破したことから
10月21日22日自走で乗鞍アタックしてきました。

中山道を使い岐阜まで走り、高山線に、沿って北上して高山まで走りました

山トレの獲得標高2回分以上の獲得標高です‎|•'-'•)و✧

宿泊先も笑うぐらいの激坂の上(笑)(笑)
土地勘が無いので下見を兼ねて乗鞍ヒルクライムのスタート地点の、シャトルバス乗り場迄走って軽く1,000m程登って来ました!
翌日7時にチェックアウトして高山駅にエマージェンシーの、輪行セットと着替えをコインロッカーに預けて乗鞍アタックスタートです‎|•'-'•)و✧

止まったら再スタートが困難な坂が続くのでスカイライン入り口の湯平峠の頂上迄一気に登りました!
しかし(つ﹏<)・゚。前日の初霜が日中に溶けて放射冷却でスカイラインが、全面凍結で通行止め

下見でペース配分、足のマネージメントも完璧で後たった14kmを残して制覇成らずはめっちゃ悔しかったです(つ﹏<)・゚。

一気に疲れが出ました(つ﹏<)・゚。
下りは所々停りながら写真を取りながら下りました
うねうねと続く斜度18~20%の九十九折がこれでもかと続きます。

ドライブインで高山ラーメンと飛騨牛のどて煮を頂きました!
多分、畳平制覇を達成出来ていたら自走で帰ったと、思いますがどっと疲れが出たので帰路は輪行で帰りました

車窓からの青空が、恨めしいです。

10月28日は米原グルメライドでした。
ゲストライダーとして平野さんが走りました。
いつも通り殿を任されて走りました。

息吹薬草園がスタート&ゴールです
醒ヶ井宿を抜けて平野さんのリクエストでSLのビューポイントへ

次にエイドステーションの、近江母の郷で
補給と休憩を‎|•'-'•)و✧

次のチェックポイントのルートを決めてると知り合いに写真を撮られてました(笑)(笑)

近江母の郷からローザンベリー多和田まで平坦基調の移動ですがその先の山岳ステージのチェックポイントが最難関エリアで平野さんグループのメンバーは距離、斜度、タイム的に厳しいので中腹のエイドで待ち合わせをして合流と決めてローザンベリー多和田を10分後に出てもらうように指示して、1人知り合いを連れて甲津原交流センター迄一気に登りました!
途中知り合いがちぎれたのですが待って追いついて走ってではオーダーが、クリア出来ないと判断して甲津原交流センター迄走り、到着を待って合流地点まで引き返します。

最難関エリアのチェックポイントがこちら

合流地点がこちらです‎|•'-'•)و✧
無事合流してゴールを、目指します‎|•'-'•)و✧
今回も、楽しいライドに成りました!

最近は、琵琶湖さん写真よろしいですかと
撮られる事が増えました(笑)(笑)

11月も楽しい事が有りそうです❤(。☌ᴗ☌。)
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9月2日高野山麓100kmライド

2018-09-04 20:59:08 | ヒルクライム
平野さんのお誘いで高野山麓100kmライドに参加してきました。

前日に現地迄自走して、大阪狭山市に前泊しました。
当日は大阪狭山市から紀三井峠越えで橋本迄自走して参加です。

走行ルートはこんな感じです
前半は山岳コースで後半1/3が河川敷のサイクルロードでスタート地点に戻って来るというルートです。

コースレイアウトはご覧の通りスタート直後から最高到達点まで一気に駆け登るやばいレイアウトです(笑)(笑)
このイベントで登れるように山トレを積んで来たので以外にも登りきった後でも疲労感が無かったのは山トレの、効果が有ったのでしょうね!

登り区間で平野さんがここから急勾配インナーに落としてと声を掛けて居ました❤(。☌ᴗ☌。)
最後尾グループでのスタートだったので声を掛けてもらったあと登り区間で先頭グループを追い掛け登ります‎|•'-'•)و✧
振り向くと直ぐ後ろに

流石QOMです❤(。☌ᴗ☌。)
途中先頭グループで参加していた小学三年生の男の子が頑張って登ってました!
登りきる直前で先頭グループに追い付きました
‎|•'-'•)و✧
最初のエイドステーションで橋本産の冷えたピオーネやレモン酢、スポーツドリンクを補給して下り基調で第二エイドに、向けて掛け下ります。
相棒は、下りは得意なので快適なライドが続きます。

第二エイドではキンキンに冷えて野菜や冷やしうどんや、おにぎりを頂きました!

第三エイドであら川の桃を使ったスムージーや
パン、饅頭を頂きスタート&ゴールの橋本市役所迄の40kmをノンストップで目指します‎|•'-'•)و✧
100kmを4時間25分という結構なハイペースでゴール出来ました‎|•'-'•)و✧

ゴール後のかき氷は最高に美味しかったです

ゴールでの記念撮影も100人規模になれば
この迫力ですヾ(´︶`♡)ノ

顔見知りの仲間との記念撮影も

琵琶湖さんもって呼ばれて
エイドの、スタッフさん達と記念撮影

和歌山のゆるキャラきいちゃんと九度山の英雄真田 幸村とも記念撮影です❤(。☌ᴗ☌。)
めっちゃ楽しかったです
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