目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）
２日の食事は以下のとおり。
- 朝：ベーコンエッグ（250）、食パン（500）
- 昼：カツ丼（940）
- 夜：金目の刺身（80）、ホタルイカの刺身（75）、ハンバーグ（400）、コーンクリームスープ（60）、ご飯一膳（262）
- 間食：（午前）コーヒー（6）（午後）コーヒー（6）（夜）コーヒー（6）、榮太郎飴（0）（寝る前）健康補助食品（77.1）
- 摂取カロリー：2662.1（+862.1）
運動と体重は、
- 本日は、久しぶりにコレドに行ってきました・・・行きは歩いて、帰りは自転車でした
- 朝：体重86.3キロ、体脂脂肪33.3％、体脂肪量28.7キロ
- 夜：体重87.3キロ、体脂肪率30.6％、体脂肪量26.7キロ
でした。
【本日の一言】あっという間の週末が終わり、また明日から新しい一週間が始まります。３月が本格的にスタート。２００７年度もあと１か月。桜が咲くのももう少しです。
