日本橋浜町Weblog(ダイエットの日々)

日々の減量との格闘のこと。

もう1月も終わり

2008年01月31日 11時34分53秒 | 日本橋浜町徒然草

さっき梅が開花していることを書いたけど、気がついてみれば、今日は31日、今日で睦月も終わりとくれば、やはり時間が経つのは早いなぁ~と改めて思う今日この頃。

明日からは如月だよ。

2月は寒いけど、なんとなく春の気配もそこここにしだす季節。たとえばさっきの梅の花のように。

明日からは気分一新してがんばりましょう


うめ~はぁさいぃたかぁ・・・

2008年01月31日 10時56分05秒 | 日本橋浜町徒然草

本日、出社するとき中の橋の交差点で赤信号に引っかかったのでふとビルの玄関にある木に目をやると、それは梅ノ木だった・・・そう、白梅がもう咲いていた。

その木は北側がビルになり、南向きにポカポカ日が当たるところにある。だからかもしれないが、もう梅の季節かとちょっとびっくり


31日の食と運動

2008年01月31日 00時14分34秒 | ダイエット日記

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)

30日の食事は以下のとおり。

  • 朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68)
  • 昼:チゲ鍋弁当(891)
  • 夜: 刺身三点盛(初カツオ、メジまぐろ、勘パチ、105、80、130)、さつま揚げ(77)、カレーライス(745)、手作りお稲荷さん(150)、焼酎(262)、菓子パン(200)
  • 間食:(午前)(0)(午後)(0)(夜)榮太郎飴(0)(寝る前)健康補助食品(0)
  • 水2㍑:1㍑はなんとか
  • 摂取カロリー:2930.7(+1130.7)

運動と体重は、

  • 本日は、ほとんどなし
  • 朝:体重86.4キロ、体脂肪率32.4%、体脂肪量28.0キロ
  • 夜:体重キロ、体脂肪率%、体脂肪量キロ

でした。

【本日の一言】今日は食べすぎ。


30日の食と運動

2008年01月30日 01時02分40秒 | ダイエット日記

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)

30日の食事は以下のとおり。

  • 朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68)
  • 昼: 今半弁当(850)
  • 夜: じゃこ天(2枚、170)、野菜炒め(130)、マカロニグラタン(400)、スープ(2杯、44)、味噌漬け(10)、日本酒(1合、185)、バナナジュース(150)
  • 間食:(午前)(0)(午後)(0)(夜)榮太郎飴(0)(寝る前)健康補助食品(77.1)
  • 水2㍑: 0.5㍑しか飲みませんでした
  • 摂取カロリー:2306.8(+506.8)

運動と体重は、

  • 本日は、 大手町まで自転車で往復・・・帰りは丸善経由
  • 朝:体重86.7キロ、体脂肪率32.8%、体脂肪量28.4キロ
  • 夜:体重86.9キロ、体脂肪率30.3%、体脂肪量26.3キロ

でした。

【本日の一言】本日もお酒を1合飲みました。少しづつ美味しく感じるようになってきたので、体調もちょっとずつ戻っているのだと思います


佐藤哲也:未来を予測する技術

2008年01月30日 00時23分06秒 | 趣味の読書

書名とはちょっと異なり、内容はシミュレーションというより、地球シミュレーターの話が中心。それは本書の最後の方にある著書の言葉からもわかる。

本書を書くことを決心した背景には、日本が開発した世界に誇る地球シミュレータの存在と、今後の未来設計を支えるであろうシミュレーション技術の現状を、多くの方に知っていただきたいと考えたからである。(178ページ)

これまでの予測手法ではなく、これからは圧倒的なコンピュータ・パワーを利用して、シミュレーションすることで予測が可能になるというもの。それをある程度実現しているのが地球シミュレータであり、それがどのような貢献をしてきたかが述べられている。

4797341165

未来を予測する技術 (ソフトバンク新書 46) (ソフトバンク新書 46)
佐藤 哲也
ソフトバンククリエイティブ 2007-08-16

by G-Tools

書名から想像される内容とは僕が読んだ感想ではだいぶ異なる。ちなみに章立ては以下の通り。

  • はじめに
  • 第一章 一つの技術が人間の生き方を大きく変える
  • 第二章 未来予測は「祈り」と「占い」から始まった
  • 第三章 変わりゆく科学のパラダイム
  • 第四章 近代科学の落としもの
  • 第五章 コンピュータと情報産業
  • 第六章 シミュレーション文化の胎動
  • 第七章 未来を映し出す望遠鏡の世界
  • 第八章 二十一世紀はシミュレーション文化の世紀
  • 第九章 終章―未来への提言

地球シミュレータについて本格的に書かれるのは5章の後半ぐらいからで、その前はなくてもよいと思った。それよりは、ここに書かれているのは地球シミュレータについての一部分であろうから、地球シミュレータを中心にその周辺とシミュレーションについてその全体像を平易に描いた方がよかったのではないかと思う。

本書を読んでいると、その運営にかかわった者としての著者の地球シミュレータへの思いと科学者としての地球シミュレータないしシミュレーション技術そのものに対する期待が入り混じっており、その思いが伝わってくる。

だから読み終わった後の感想は、「書名は、『地球シミュレータ:未来を予測する技術』がよかったな」というもの。「内容については、地球シミュレータについてもう少し突っ込んで知りたかった」ということ。

本書を読んで考えたのは、シミュレーションのことではなかった・・・それは自分の考えを十分に書き込み、かつ、その内容が読者に伝わるように書名を決めるのは大変だということだ・・・まあ、これは本来編集者の力量が問われるところで、書き手だけでできるというものではない。


29日の食と運動

2008年01月29日 23時33分04秒 | ダイエット日記

目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175)

29日の食事は以下のとおり。

  • 朝:健康補助食品(222.7)、野菜ジュース(68)
  • 昼:海老チリ弁当(822)
  • 夜:ぶりの煮付け(200)、野菜スープ(125)、大根の味噌漬け(30)、辛子明太子(88)、ご飯一膳(262)、日本酒(185)、バナナジュース(150)
  • 間食:(午前)(0)(午後)(0)(夜)コーヒー(6)、榮太郎飴(20)(寝る前)健康補助食品(77.1)
  • 水2㍑:約1㍑を飲む
  • 摂取カロリー:2255.8(+455.8)

運動と体重は、

  • 本日は、社内をうろうろ・・・運動ほとんどなし
  • 朝:体重86.7キロ、体脂肪率32.9%、体脂肪量28.5キロ
  • 夜:体重87.2キロ、体脂肪率30.3%、体脂肪量26.4キロ

でした。

【本日の一言】本日もエミさんが夕食を作ってくれたのですが、本日は、初めて100点満点の出来でした・・・ごちそうさまでした