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時間を効率的に使うには...。
このブログでも、何度か書かせていただきましたが、永遠のテーマですね
尾石晴さんの
「やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ」を読みました。
正確には、
読んだのではなく、オーディオブックで聞きました
Amazonの画像 より
著者の尾石晴さんは、
フルタイム勤務をしながら、二児の母として仕事をこなしつつ、
さらに、発信業、不動産賃貸業、ヨガインストラクターなど、多くの活動もされていました。
そのご自身の経験に基づき、
やりたいことのために、時間を確保するための方法について、
分かりやすく、書かれている本です。
子育て中の方であるため、育児の例が書かれてありますが、
時間の考え方は、ワーキングマザーだけでなく、多くの人に参考になるかと思います。
この本では、
・時間の見える化
・時間の引き算
・時間の足し算
の視点から書かれています。
個人的には、
「時間の引き算」という考え方が面白いなあと思いました
引き算とは、「しなくてもいいこと」「やりたくないことをしない」...ということであり、
時間を効率化するために、一般的に言われていることではあるのですが、
今まで引き算という考え方をしたことがなかったので、とても新鮮でした。
「やりたくないことをしない」というのは、
それぞれの立場や想いによって、いろいろな考え方があるかとは思うのですが、
ただ、それくらいの覚悟をもって臨まないと
時短なんてできない…いうことなのでしょうね。
「時間の足し算」は
引き算によって空いた時間にやりたいことをするという考え方です。
「引き算」「足し算」という表現で、
時間に関する印象が随分と変わるものだなあと思いました。
ご自身の経験談を具体的に書いておられるので、
全く環境は違いますが、自分の中に落とし込みやすく、実践してみようと励まされる本でした。
引き算をする方法も、具体的に書かれていますので、参考になりますよ。
すぐに実践したことは、
・夕食後に何となく見ていたテレビを見ない
興味のある番組やコーナーが終わったら、すぐにテレビを消す。
テレビがついていたら、だらだらと見てしまい、
用事をするときも「ながら」になり、時間がかかるので。
・寝る前にインターネットを見ない。
何度なくネットをだらだらと見てしまっており、睡眠時間が少なくなり、もったいないので。
その分、朝早く起きたら有意義に使えますよね。
…、多くの方は、既に実践されていることばかりですが
他にも、書類の整理方法を変えていくことなどで、「引き算」できるところはないか…探しています。
ただ、ずっと気を張っていたら疲れてしまいますので、
ゆる～く、無理なく続けていこうと思います
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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