今、自分にできる事

「今、自分にできる事」

ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ

今回担当させて頂きます
シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/

東京・代々木と神奈川・逗子にてレッスンをさせて頂いております。
整体師としての経験を活かし、
「ゆるトレdesZEN呼吸法」と
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」のレッスンも担当しています。

節分もすぎ、2月4日は立春

春は、五行説では木の季節。
木の字は上下左右に、伸びやかに広がるさまを表している。
（和暦日々是好日より）

さあ、春の訪れに、
気持ち良くストレッチで全身を伸ばして
姿勢を調えて、
毎朝の「ZEN呼吸法」で、免疫力をUPして
元気な日々を送りましょう。

先日、友人たちと、新年会をしました。
その際、一人の友人から
「これ、母がぼけ防止のためにと
編み物を始めて作ったの」
と言って、ソックスを頂きました。


ていねいに編まれた、暖かそうなソックスです。
伺うと、なんと、お母様は90歳を超えているとのこと。

足が少しご不自由ですが、お元気で
ご家族と一緒に暮らしていらっしゃいます。
ご自分がボケてしまわないようにと
編み物を始められたとか。

ソックスのほかにも、ひ孫さんに可愛いワンピースも編まれていました。
（とても可愛いワンピース。写真をお見せできないのが残念）

私も編み物をするので
棒針でのソックスは、「頭も目も手も使う」
とても手間がかかる作業、であることが
良く分かります。

それがわかっていても、わかっているから
でも、きっと楽しみながら
編まれておられるのでしょう。

それにしても・・・・
失礼ながら、90歳を超えるお歳で。。。

90歳を超えても、自分がボケて周りの家族に迷惑をかけたくない、
そんな思いで、ご自分でできる事を毎日続けられている。

私は、友人のお母様の生き方に
尊敬の念を抱きました。

自分が生きている限り、自分ができる事をキチンと実践する。

今、自分に何ができて、何をすべきか。。。

常に前向きに、日々を過ごすことの大切さを
教えて頂きました。

このソックス、大切に履かせて頂きます

今月も
「ゆるトレdesZEN呼吸法」のレッスンを行います。
冬に硬くしてしまった身体をユルユル緩めて
深い呼吸を味わいましょう。

2月6日（木）11：00～12：30
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=31587030630484
2月23日（日）11：00～12：30
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=31587037118548

ご自分では中々緩められない、という方には
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」のレッスンがお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-yuru-seitai

あなたのご参加をお待ちしいます。

ZEN呼吸法・シニア呼吸アドバイザー藤平康子
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/

上記のレッスンのお問い合わせ、ご質問は
くつろぎ整体・ラ・マーノでもお受けいたします。
https://www.lamano.net/

こちらからお問い合わせください。
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