生き方＝息方

生き方＝息方

「ZEN呼吸法」呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます、シニア呼吸アドバイザー・藤平康子です。
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/

東京・代々木スタジオと、神奈川県・逗子にて活動させて頂いています。
「ゆるトレdesZEN呼吸法」「ZEN呼吸法Xゆる整体」の
レッスンも担当させて頂いております。

残暑厳しき折、皆さまはいかがお過ごしですか？

新型コロナウイルス感染拡大の中の猛暑
コロナウイルス感染や、熱中症などでお亡くなりになるも方も。
心が痛みます。

そんな中、お陰様で、私は元気に過ごさせて頂いております。

今年も、去年の夏より更に元気な自分を感じています。

ZEN呼吸法と出会って、
生き方＝息方を変えて
６年が経ちました。

ZEN呼吸法に出会った年は、
夏の暑さに堪えられない自分がいました。
翌年、去年より元気になっている、と感じて、
更に翌年は。。。。
そして
今年は更に元気で、暑さが苦にならなくなっています。

一年一年元気になっているのです。

呼吸法を毎日実践するにつれて
より姿勢が調い、
より呼吸が調い
より深い腹式呼吸ができるようになり
体に良い変化が表れてきているのです。
自分でも驚いています。

７０歳になったある日、健康保険証が届きました。
そこには「高齢受給者証」の文字が。
私はよく考えると高齢者（よく考えなくても（笑））

しかし、
年齢には関係なく、元気になれるのです。
健康になれるのです。

お陰様で今は
お薬のお世話にはなっていません。
日々、健康に暮らせることに感謝しています。

今、１人でも多くの特にシニアの皆様にお伝えしたい。

ZEN呼吸法を実践して、
生き方＝息方を変えませんか？　
そして、健康に過ごせる日々の喜びを味わいませんか？


お知らせです。

８月、９月、代々木スタジオとオンラインで
「ゆるトレdesZEN呼吸法」の講座を開催します。

７月には、初めてオンラインによる「ゆるトレdesZEN呼吸法」
のレッスンをさせて頂きました。

お２人のご参加を頂きました。
生徒さんからは
「シンプルな動きで、気負わずに、ゆっくりストレッチができた。」
「肩周りが緩んで肩が下がった。」
「ストレッチをする時の呼吸がいかに大切かがわかった。」
等のコメントを頂きました。
ご参加頂きありがとうございました。

代々木スタジオでは、人数を４人までとし、
消毒＆換気に十分気をつけてお待ちしております。

あなたのご参加をお待ちしています。

オンラインレッスン
８月３０日（日）１０：３０~１２：００
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore?variant=32520436088916
９月１３日（日）１０：３０~１２：００
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore?variant=32561538072660
代々木スタジオ
８月２３日（日）１１：００～１２：３０
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32499148914772
９月１７日（木）１１：００～１２：３０
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32580282450004
９月２７日（日）１１：００～１２：３０
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32580282777684

藤平のプライベートレッスン
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson?variant=30561288159316
オンライン・プライベートレッスン
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson?variant=32270962098260
ZEN呼吸法ｘゆる整体
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-yuru-seitai

シニア呼吸アドバイザー・藤平康子
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/