体って素晴らしい

「体って素晴らしい」

ZEN呼吸法　呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます、呼吸アドバイザー藤平康子です。

ZEN呼吸法の特徴の一つに
体内をイメージする。
というのがあります。

毎朝の腹式呼吸で、
頭に乗せた「お薬バター」が体温で溶け出して
大脳・小脳～気管、食道・・・そして膀胱と
温め浸しながら、下へ下へと流れていく
イメージをする。

そのためには、
見えない体の中に意識を向ける事が大切

一つ一つの内臓さんの働きを勉強していると
色々驚くべき発見があります。

その一つは。。。

呼吸での空気の通り道、気管
この気管は何でできていると思いますか？

気管のカベは、大部分が軟骨によって囲まれ、
残りは結合組織や平滑筋でできています。

私達の体の中には、管状のものがいくつもあるのですが、
カベが軟骨で囲まれているのは、気管と気管支だけです。
それは、空気を吸い込むという、特別な働きをしているためなのです。

掃除機のホースをイメージしてもらうとわかりやすいです。
肺も掃除機も、気圧を下げて空気を吸い込むので、
カベが軟らかいと、ホースがつぶれて吸い込めなくなってしまうのです。

血管などでは、高い圧力で血液が送られているので
カベを固くしておく必要はないのです。

なるほど、なるほど。。。
だから気管のカベは軟骨なの！！

体って本当に良くできているのですね

知れば知るほど、その素晴らしさに驚きます

一つ一つの内臓さんが、
その役目を果たすために緻密に作られ
その全てが休み無く働いてくれているのです。


そんなことにも気づかずに生きてきた○○年？？
やっと気づく事のできた「ZEN呼吸法」との出会い。

でも、気づくことに「遅い」はないと思います。


自分の体に感謝の気持ちを込めて

毎朝の腹式呼吸で、
一日をスタートさせる習慣を持ちましょう

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー
藤平康子
http://www.zenkokyu.com/adviser/fujihira.html

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くつろぎ整体　ラ・マーノ
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