ZEN呼吸法呼吸アドバイザー担当ブログ

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー担当ブログ

はじめまして
今回ブログ担当します、藤平康子です。

先月、アドバイザーとなりました。
どうぞ宜しくお願いいたします

自己紹介に代えて、

私が、「ZEN呼吸法」と出会って
毎日腹式呼吸を実践してきて感じている
身体の変化について少しご紹介します。

2年前、64歳
当時の私は、
疲れが取れにくく
風邪もひきやすく
便秘・下痢を繰り返し
顔色も悪く
平熱も35.8度と36度に届かず・・
身体の不調を抱えていまいた。

もう年だし、そろそろ漢方でも飲んで・・・

等々と思っていました。

胃腸の調子が悪いのは
高校生の頃から。

電車通学の時、急な下痢に襲われ
電車が駅に着くのを歯を食いしばって
待つこともしばしば

でも胃腸が弱いのは体質
仕方がない、と思っていました。

椎名先生のプライベートレッスンで
先生が私のお腹を触っての第一声
“カタイ”
下腹部は硬くなっていたのです。


そんなお腹も
今では、柔らかくなり

毎日のお便りも届き
平熱も今は、36.6度まで上がり
疲れも取れやすく
顔色も、肌つやも良くなり
下腹部のポッコリお腹もスッキリ
友人にも「やす子さん最近元気ね。それって呼吸法のせい」
なんて言われました。

この変化に自分でも驚いています。
深く長く吐く腹式呼吸で不調が調って、
調子が良くなってきたのです。


「ZEN呼吸法」は

いくつからでも始められるし
いくつになっても
身体の不調は調えられます。

わが家の一度枯れかかったアジサイの鉢植え
屋外に出したら環境が調ったのでしょうか・・・
可愛い新芽をつけ、元気になってきました。
自然の生命力は素晴らしい


私達の身体も、調えれば元気になれます。

「ZEN呼吸法」は
自分でできる一生ものの健康法です

いいえ、自分でしか出来ない健康法です。


人生後半を元気に笑顔で過ごせたら
どんなに素敵な事でしょう


「ZEN呼吸法」に出会えたことに感謝しています。
「ZEN呼吸法」をお伝えできることに感謝しています。

これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。


ZEN呼吸法のレッスンのお申し込みは
こちらからおお願いいたします。
http://www.zenkokyu.com/index.html

お試しレッスン＆スタンダードレッスンは
くつろぎ整体　ラ・マーノでも
お受けできます。
http://lamano.net/annai.htm