整体ウォーキング・インストラクター ２

整体ウォーキング・インストラクター


昨日、整体ウォーキング・インストラクターの認定を頂きました。


課題の肩のスライドの動きもマスターでき、

無事、認定試験に合格することができました。

幾つになっても、試験というものは
緊張するものです

今回は、理論的なものに不安はなかったのですが
動きの面で、不安はたくさんありました。

年のせいにはしたくはないけれど

カラダの動きは、若い時に比べれば
徐々に衰え・・・・

それだけに、これからの自分自身のためにも
整体ウォーキングとの出会いは
貴重なものとなりました。


整体ウォーキングのコンセプト

「カラダガ楽で、綺麗になる」


カラダの軸を正すことで

いつまでも若さを保ちましょう。


これからのラ・マーノは

このことを、一人でも多くの方に
伝えて行きます


整体ウォーキング　くすやま先生のＨＰ
http://www.kusu-con.com/walking.html




http://www.lamano.net/

整体ウォーキング・インストラクター

整体ウォーキング・インストラクターへの道


今、インストラクターになるために頑張っている。
還暦を迎えて、これからいかに元気で若々しくいられるか・・・
これが今年の私の課題だった。


２月に整体ウォーキングと出会い

これだ

と、心に決め、ただ今奮戦中


今までの自分のカラダの癖
客観的に写真で自分の立ち姿を見て
なるほど・・


「胸を張らない、背筋を張らない」

このコンセプトを自分の中に入れ込む


先生からの私の課題

肩のスライドの動きをきちんとマスターすること。

肩のスライドが一番苦手
カラダの硬さはここからきている
久しく肩のスライドの動きを忘れていた。

インストラクターの認定試験は
もうすぐ・・・

それまでに、マスターしなければ



http://www.lamano.net/

サンダル

今日から７月

夏です

ラ・マーノのある逗子の海岸も

海開きをして、いよいよ夏本番


今日、お昼の休み時間に

整体ウオーキングの練習を兼ねて

逗子の街を、散歩


そのついでにぶらっと寄ったお店で

手作りのサンダルをゲット

色も履き心地も最高

この夏の、お気に入りアイテムに加えました。


お店の名前は「あかり」
http://zushi-akari..blog.so-net.ne.jp

地球にやさしい事を大切にした

温かいお店です。



１階のショップには

自然素材のお洋服やアクセサリーがいっぱい

２階のカフェには、

オーガニックのお茶や

自然のお野菜を中心とした菜食ごはんがあります。



今度は、友達と２階のカフェに行ってみよう




http://www.lamano.net/index.htm