「健康で仕事のできる喜び」
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます
シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/
東京・代々木と、神奈川・逗子にてレッスンをさせて頂いています。
整体師としての経験を活かし
「ゆるトレdesZEN呼吸法」と
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」のレッスンも担当しています。
2019年も残すところあとわずか。
この1年を振り返ると
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザーとしての仕事を始めてから
一番忙しい、充実した年となりました。
特に後半は、忙しさに、大好きな海への散歩もままならず。。。
先日、久しぶりに夕方
逗子海岸にブラ～っと出かけました。
穏やかな夕日を眺めながら、
今、自分が健康で、楽しみながら
「ZEN呼吸法・シニア呼吸アドバイザー」としての仕事をさせて頂けていることに
心から感謝をしました。
70歳、古希を迎えるこの年で
健康で元気に仕事が出来る事は、この上もなく幸せな事です。
これも「ZEN呼吸法」との出会い。
自分の健康に対する意識の変化にあると感じています。
人任せ、薬任せ、色々な不調は体質のせい。。。
その意識を覆させてくれた「ZEN呼吸法」との出会い。
健康の鍵は「姿勢と呼吸」
このことに気づき、
毎日「姿勢を調え、呼吸を調え」る事を実践することで
年には関係なく、健康に過ごすことができる。
ZEN呼吸法と出会って以来
毎日「zen呼吸法」実践して、
お陰様で、元気に仕事をさせて頂いています。
この年で、こんなに仕事こなせる？？？
心配になったことも正直ありました。
大きな講演を控えて、緊張することもありました。
タイトなスケジュールで、頭痛が出た時もありました。
そんな時こそ、姿勢を調え呼吸を調える事の
大切さを改めて感じました。
ゆっくり身体をほぐして、姿勢を調え、
深い腹式呼吸をすると
身体の緊張がほぐれて、頭痛も消えていきました。
呼吸が浅くなっている時には
必ずと言ってよいほど姿勢が崩れています。
このことに自分で気づけば、自分で調える事は出来るのです。。
いかに毎日の生活の中に「ZEN呼吸法」を組みいれ
續けていくか。
今の私の生活に「ZEN呼吸法はなくてはならない」ものです。
色々なレッスンを通して、そのことを仕事として
皆様にお伝えすることができる。
呼吸アドバイザーとしての仕事に生きがいを持てる事に
日々喜びと感謝をしています。
シニア世代でも、健康であれば
更に、多くの出会いと自分への挑戦が出来る事を
今年は身をもって知ることができました。
2020年
更に自分の姿勢と呼吸を調えて、
「ZEN呼吸法・シニア呼吸アドバイザー」として
呼吸の大切さを皆様にお伝えしていこうと思います。
藤平康子担当講座
[ゆるトレdesZEN呼吸法」は毎月2回開催されます。
12月15日（日）11：00～12：30
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=30979975217236
1月9日（木）11：00～12：30
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=31399805321300
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-yuru-seitai
「プライベートレッスン」
https://bookings.zenkokyu.com/products/one-on-one-with-yuki-shiina?variant=30561288159316
あなたのご参加をお待ちしております。
シニア呼吸アドバイザー藤平康子
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/
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シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
https://zenkokyu.com/adviser/fujihara/
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整体師としての経験を活かし
「ゆるトレdesZEN呼吸法」と
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」のレッスンも担当しています。
2019年も残すところあとわずか。
この1年を振り返ると
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザーとしての仕事を始めてから
一番忙しい、充実した年となりました。
特に後半は、忙しさに、大好きな海への散歩もままならず。。。
先日、久しぶりに夕方
逗子海岸にブラ～っと出かけました。
穏やかな夕日を眺めながら、
今、自分が健康で、楽しみながら
「ZEN呼吸法・シニア呼吸アドバイザー」としての仕事をさせて頂けていることに
心から感謝をしました。
70歳、古希を迎えるこの年で
健康で元気に仕事が出来る事は、この上もなく幸せな事です。
これも「ZEN呼吸法」との出会い。
自分の健康に対する意識の変化にあると感じています。
人任せ、薬任せ、色々な不調は体質のせい。。。
その意識を覆させてくれた「ZEN呼吸法」との出会い。
健康の鍵は「姿勢と呼吸」
このことに気づき、
毎日「姿勢を調え、呼吸を調え」る事を実践することで
年には関係なく、健康に過ごすことができる。
ZEN呼吸法と出会って以来
毎日「zen呼吸法」実践して、
お陰様で、元気に仕事をさせて頂いています。
この年で、こんなに仕事こなせる？？？
心配になったことも正直ありました。
大きな講演を控えて、緊張することもありました。
タイトなスケジュールで、頭痛が出た時もありました。
そんな時こそ、姿勢を調え呼吸を調える事の
大切さを改めて感じました。
ゆっくり身体をほぐして、姿勢を調え、
深い腹式呼吸をすると
身体の緊張がほぐれて、頭痛も消えていきました。
呼吸が浅くなっている時には
必ずと言ってよいほど姿勢が崩れています。
このことに自分で気づけば、自分で調える事は出来るのです。。
いかに毎日の生活の中に「ZEN呼吸法」を組みいれ
續けていくか。
今の私の生活に「ZEN呼吸法はなくてはならない」ものです。
色々なレッスンを通して、そのことを仕事として
皆様にお伝えすることができる。
呼吸アドバイザーとしての仕事に生きがいを持てる事に
日々喜びと感謝をしています。
シニア世代でも、健康であれば
更に、多くの出会いと自分への挑戦が出来る事を
今年は身をもって知ることができました。
2020年
更に自分の姿勢と呼吸を調えて、
「ZEN呼吸法・シニア呼吸アドバイザー」として
呼吸の大切さを皆様にお伝えしていこうと思います。
藤平康子担当講座
[ゆるトレdesZEN呼吸法」は毎月2回開催されます。
12月15日（日）11：00～12：30
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=30979975217236
1月9日（木）11：00～12：30
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=31399805321300
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-yuru-seitai
「プライベートレッスン」
https://bookings.zenkokyu.com/products/one-on-one-with-yuki-shiina?variant=30561288159316
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シニア呼吸アドバイザー藤平康子
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