昨日はなんだかむしゃくしゃした気分で・・・。
喧嘩中のオットが遅いのは嬉しいのだけども、話し合いをしないことには気分が晴れることもなく・・・。
飲み食いだけでストレス発散もなんだな～、と思い立ってペディキュアを塗りなおしたり、お肌のお手入れをしてみたり、お風呂上りに軽めの香水をつけてみたり、お気に入りのナイティを着てみたり。
とりあえず悪あがき、してみました。
飲みながらだけど・・・(-_-)。
たいした事してないけど、ちょびっと気分転換になったような気がします。
同時に、肉体改造中？で負担をかけているジブンのカラダにもっと自分に手をかけてあげないとなぁと反省。
一時の気の迷いで終わらない事を祈る・・・。
合掌(-_-)。
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、胡麻サラダ(大根、ささみ)、無脂肪ヨーグルト
間食： チョコ菓子100kca弱(アメリカ土産)
昼食： りんご(1/5)、サラダ(レタス、ミニトマト、きゅうり)、おからローフ、雑穀米粥(ポン酢)
間食： チョコ菓子&飴(トータル100kcal)
夕食： おくら、大根の胡麻サラダ、刺身こんにゃく、チーズ各種、カクテル(3杯)、その後色々←追記(-_-)
ヒトリゴハンいえーいっ♪
にしても初めて乗っけられるものがまさか刺身こんにゃくだとは、おにゅーの洋食器クンも思っていなかっただろう・・・(-_-)。
はまってるんですよね～、最近。
業務スーパーってお店で一袋38円で見つけてオトナ買い♪
からし酢味噌は入っていなかったので買っちゃおうかと思ったんだけど198円だったからヤメ。
198円だせばお味噌1キロ特売日に買えちゃうもん。
おかげで自分で作って、ついでにアレンジも思いついちゃったりして。
すり胡麻をたんまり入れて作ってみたら、うまいうまいっ！
すり胡麻を入れるとしゃびしゃび感がなくなって、少しのタレでこってり食べられます。
胡麻は少しカロリー高めだけど、普段油を避けてお料理しているダイエッターさんにはオススメです。
油も体には必要ですから。
☆本日の格言☆
脂はいらんが、油は摂ろう。
読んでくれてありがとう。
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喧嘩中のオットが遅いのは嬉しいのだけども、話し合いをしないことには気分が晴れることもなく・・・。
飲み食いだけでストレス発散もなんだな～、と思い立ってペディキュアを塗りなおしたり、お肌のお手入れをしてみたり、お風呂上りに軽めの香水をつけてみたり、お気に入りのナイティを着てみたり。
とりあえず悪あがき、してみました。
飲みながらだけど・・・(-_-)。
たいした事してないけど、ちょびっと気分転換になったような気がします。
同時に、肉体改造中？で負担をかけているジブンのカラダにもっと自分に手をかけてあげないとなぁと反省。
一時の気の迷いで終わらない事を祈る・・・。
合掌(-_-)。
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、胡麻サラダ(大根、ささみ)、無脂肪ヨーグルト
間食： チョコ菓子100kca弱(アメリカ土産)
昼食： りんご(1/5)、サラダ(レタス、ミニトマト、きゅうり)、おからローフ、雑穀米粥(ポン酢)
間食： チョコ菓子&飴(トータル100kcal)
夕食： おくら、大根の胡麻サラダ、刺身こんにゃく、チーズ各種、カクテル(3杯)、その後色々←追記(-_-)
ヒトリゴハンいえーいっ♪
にしても初めて乗っけられるものがまさか刺身こんにゃくだとは、おにゅーの洋食器クンも思っていなかっただろう・・・(-_-)。
はまってるんですよね～、最近。
業務スーパーってお店で一袋38円で見つけてオトナ買い♪
からし酢味噌は入っていなかったので買っちゃおうかと思ったんだけど198円だったからヤメ。
198円だせばお味噌1キロ特売日に買えちゃうもん。
おかげで自分で作って、ついでにアレンジも思いついちゃったりして。
すり胡麻をたんまり入れて作ってみたら、うまいうまいっ！
すり胡麻を入れるとしゃびしゃび感がなくなって、少しのタレでこってり食べられます。
胡麻は少しカロリー高めだけど、普段油を避けてお料理しているダイエッターさんにはオススメです。
油も体には必要ですから。
☆本日の格言☆
脂はいらんが、油は摂ろう。
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うちの旦那なんて「公園に散歩しに行ったのかと思ってた」だとさ。
頭に来てまた家を出たけどほったらかしだったよ。というか2回目は隣の部屋でフテ寝してると思ったらしい。
手のつけようがないわよね、うちの旦那。
ダンナ様のこと愛しているとかそう言うのとはべつに
ヒトリの時間とか、自分にかけれる時間って大事におもうのね・・・。
いくらダレを愛していてどれだけ大事にしていても
基本は自分だよね。
自分を大事にしてあげられなくちゃ、ダレをも大事にしてあげられないよね・・・。
めれっきさんは周りに人が多くて色々ストレス多いだろうけど、一緒に乗り越えていきましょうねっ。
すんごいフシギ。
うちは基本的にケンカしたら話し合って仲直りのHug&Chuがあって仲直り完了♪なの。
決め事みたいなもんかな。
でも最近はめんどくさくて、話し合いはしなかったり・・・。
ワタシが妥協して、メールで言いたいこと書いてその後に「もういいから平常心で普通にニコニコ帰ってきて」って締めくくるの。
でオワリ。
今回はそれすらできないほどワタシが怒り狂ってるんだ・・・。
なのでいつ仲直りできるかは不明・・・。
でもっ！
楽なのよ～っ。
体も心も・・・。
オット元気で留守がいいってこういうこと？？？
って位・・・。
オットがいたほうが楽しいんだけど、いないほうが何かと楽ね？
あっちさんはダンナ様以外に手のかかる怪獣（息子クン）がいるからなかなか自分に手をかけられないだろうけど、結構いいものだよ。
あっちんさんはココロのバランスがとても取れているヒトだから必要ないかもしれないけどっ！
金時豆中毒はわかりますっ！
お砂糖入ってるのよね？
だったら中毒にもなりうるもの。
しっかーーーーーっしっ！
おくら中毒ですとっ！？
あ、ありえん・・・。
タブン一夜子さんの食のツボにはまったんだろうね。
でもね、おくらはいいんだよ。
食事の最初に摂ってみて？
糖分の吸収を遅らせてくれます。
油分もいけるかもっ。
ねばねば系はおくらに限らず、オススメですっ！
ダイエッター失格なワタシでよければいつでもっ！
ほんとにいいんか？？？
後から後悔するなよっっっっっ！
あとからまたさーやさんのところに遊びに生かせてね？
>私を労わる強化月間
ぷぷっ。
で、LUSH?
やったろうじゃないのっ！
ワタシも「ワタシが一番大事月間♪」にしてやるっ！
ってことで今日はとりあえず、飲んどきました・・・。
でもみほさん、そうやってストレスを発散してるんだね。
えらいよ・・・。
ほんと。
ワタシも見習うよ。
ワタシも結婚直後にプチ家出したよ～っ。
そのときはオットは焦りまくって電話してくれたり探したりしてくれたけど
今家出しても電話すらないだろうなっ。
結婚したてのときはね、なんだかものすっごい泣き虫になってしまったの。
ちょーっとしたケンカでも泣けて泣けて・・・。
でも今はみんみ強い。
泣くより泣かせたいっ！くらいな勢いよっ！
逆立ちいいかもっ！
運気が逆になるってイメージ大事かもっ！
ワタシ、逆立ち大得意っ！
絶対やってみるよっ！
ありがとう、minazouさん。
震えちゃうほど嬉しくなっちゃったっ！
刺身こんにゃくのからし酢味噌はね、
ほんと適当な量なんだ。
からし
白ミソ
砂糖
酢
以上っ！
適当に味を見ながら・・・って感じだよ。
でも「あ、こんな感じっ！」っていうのがきっと分かると思う。
１９８円も出したらきっと２００回分作れちゃうとおもいまーすっ！
よかったら試してみて？
そうなの。
買ったのは輸入食材＆お酒のお店。
お酒のグラスのところには、実は違うカップをあてがって買ったんだよ。
色々選べたんだけど、みんみが選んだのは１セット４点で２０００円弱♪
オットの朝食用＆みんみ飲酒用として即買いしちゃったっ
なんかケンカするタイミング、よく似てるしっ。
自分に色々してあげるの、思い立つまでは面倒だけど、一気にやっちゃえば結構楽しいよ。
気分もいいよ。
ダンナ様、きっとシンプルひなちゃんが大好きなんだね。
ワタシも前に１０年近くお付き合いしてきた彼がそういうヒトでした。
彼に縛られることなく自分を通してたけどねっ。
お化粧は社会人としてのマナーだと思うし
（うちの会社はそういう社則）
香水は自分のため。
ワタシは手の指はマニュキュアできないんだけど（つめが弱いの～っ）足は自分だけのためにしてますよ。
ダンナ様、手ごわそうだけど、がんばって自分磨きを楽しもうねっ！
今は少しはすっきりしてる？
にょにょちゃんはきっと多くは語らないヒトだよね？
それだけに心配になります・・・。
にょにょちゃんはたくさんBLOG持ってて、仕事もしていて、恋愛もしていて、本当に忙しいだろうに、毎日毎日みんみを励ましに来てくれる。
本当にありがとう。
ワタシに何かできる事があったら・・・。
本当にしてあげたいって思うよ・・・。
イタリアに住んでた？？？
な、なぜよっ！？
しっかし、主食が生ハムサラダとは・・・。
なんとも贅沢な・・・。
しかもビールが水より安いだなんて・・・。
イタリアいいとこ一度はおいで、よね？
実はワタシもイタリアン大好きなのです。
フレンチ？
は？なにそれ？
なくらい好きなんですよ～っ。
いいな、早瀬さん・・・。
一人の時間もとっても大事。
私も今週はめれ夫がいないので、羽のばしてるよ。
早く仲直りできるといいね。
私もマニキュアでもして、気分転換しよっと。
いいなぁ～～。うちなんて、ケンカしたら
私は話し合いしたいんだけど（同じこと繰り返さないためにも）、
オットは「チッ」って舌打ちしてあとは無視だったりするんだよーーー。
ムカーァーァーーー！！！でしょ？！
でも、最近私もケンカしちゃったときはムカついて
話すのも面倒くさくなっちゃったりするんだ～
なんて、自分の話をしちゃったけど
早く仲直りが出来るといいね♪
気分転換はとぉってもいいよね。
自分を大事に・・最近考えてもみなかったなぁ～・・・
いやぁ最近オクラと金時豆中毒になってて、
見たら食べたくなっちゃうんですよ。
また食べたくなっちゃったｖ
そういえばマニキュアも長いこと塗ってないｖ
もうダメダメ。
私もみんみさん見習って自分磨きしなきゃな
みんみさんのブログを私のブログのお友達リンクに載せさせてもらったんですが、よかったですか？？
事後連絡で申し訳ありません；；
もしだめだったら言ってくださいね！
また、改めて、遊びに来させてもらいま～す！！
では！
私は余りにもイライラが続いておかしくなっちゃったので、今月は「私を労わる強化月間」にして毎日ローションパックしたり曜日別メニュー（ちなみに水曜日はネイルの日）作ったりして、自分に手をかけています。
おかげでLUSHにはまっちゃったし(笑)
綺麗になって気分転換もできたら万々歳じゃないですか！
応援してますよ。
逆立ちすると悪い運気が逆転してくれるん
じゃないかな…なんて勝手に解釈してます。
今の家は逆立ちするとお隣さんに響いちゃいそうだから置物を逆さまに置いてみたりしているよ。
自分を磨くことって大事だよね、結婚して
兼業主婦になってからマニキュアをゆっくり
塗る時間って減ったな～。
たまには自分にご褒美っていいよね。
みんみちゃんもたまには主婦の休日を作ると
いいよ。
仲直り早くできるといいね。
思っていることをお互いぶつけ合ってスッキリしてね。
私なんて素直になれなくて結婚早々プチ家出しちゃったけどね。
からし酢みそはどうやって作ったの??
自分で作れるもんなんだね。
みんみさんのレシピはみんなハズレがないから興味津々です!
早く仲直りできるといいね～☆
こないだ言ってた新しい器ってこれかぁ♪
かわいいね～！
木のプレートに白い器って映えるよねっ♪
自分磨きですか。
いいですね。ストレス発散になるもんね。
私は化粧したりマニキュアしたり香水つけたりすると
うちのダンナはいい顔しません。
キャバクラ嬢みたいでイヤなんだそうです。
そんなに厚化粧してないのに...。
早くご主人と仲直りできるといいね。
あ、うちもか...。
カットレタス(ルッコラ＆生ほうれん草入り)をパック(W20×H20×D25cm)でスーパーに売ってるのでソレと、黒コショウ印の生ハム。（これもスーパーでパック売り）
僕、ドレッシング嫌いなので、EXバージンと塩少々だけ。
これを２パックづつぺロッと。
缶ビール
それだけで幸せぇえな気分でした。
早瀬