![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/10/a6851df216e62c236cd378c16464ba83.jpg)
な、なんて暑いっ!
お洗濯して干しておいたバスタオル、普段の倍くらいの熱さに膨らんでるんですけどっ。
太陽の威力ってすっごいのね。
ミナサンは、男子新体操、見たことありますか?
今日のお昼にちらっとテレビで見たのですが、これがすごいっ!
高校生の男の子がびしっ!とそろって床運動。
感動してしまった・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ウォーターボーイズの最後の演技をみた時のような感覚に襲われました。
ウツクシイんですよ、本当に。
一人一人は「ボク、運動しか知りません」みたいなニキビも消え去らないようなふっつーの高校生なんだけど・・・。
明日お昼の3時から、どこぞの局の番組で特集があるようです。
おヒマでしたらぜひ見てみて下さいね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
☆本日の私(目標体重48kg)☆
体重: 計測忘れた
☆本日私の体に入れたもの☆
朝~夕方: コーヒー寒天、牛乳、チェリオ(2本)、チュッチュアイス(1本)、すいか、
ベビーチーズ(2個)、柿ピー(片手に乗るくらい)、カレーコンカン、スキムミルク
夕食: コーヒー寒天(牛乳)、トマト、小松菜の辛子和え、おからサラダ2種(写真の7~8倍?)、
焼酎のカロリ割り(カロリ2本)
なんだかバタバタ。
とか言いつつもお昼寝つきの土曜日♪
食べたくなったら何か食べ・・・。
体重測定もしてないし。
ワタシはダイエッターなんだろうか?
最近「意識はしてます、意識は。」な程度の自称ダイエッターになってしまっているので、
ここらで心機一転、目標でも立ててみようかと・・・。
「11月の健康診断を40キロ台で迎える」
に決定します。
甘い目標だけど、これでいきますっ!
でっ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
ちょっとちょっと、オクサンっ!
ヤバイですっ!
またハマリもの、発掘してしまいましたっ!
今日の夕食のおからサラダ・・・。
めっちゃくちゃ簡単で(おからローフも真っ青(^^;))、おいしいのっ!
平日の手抜きのために常備菜を作ろうと買ってきた卯の花、半分行っちゃいましたよ~っ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
いくらヘルシー素材だからってそんなに食っちゃイカンだろう~っ!
なので明日の朝の体重は参考値。
すんごい出ると思うので(何がよ(-_-))本当は出す前出した後で測定してみたい・・・。
で、できたらやってみます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日も読んでくれてありがとう。
ダイエッターみんみは今日もゆくっ!←ホントにか?
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太陽の威力ってすっごいのね。
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高校生の男の子がびしっ!とそろって床運動。
感動してしまった・・・。
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ウォーターボーイズの最後の演技をみた時のような感覚に襲われました。
ウツクシイんですよ、本当に。
一人一人は「ボク、運動しか知りません」みたいなニキビも消え去らないようなふっつーの高校生なんだけど・・・。
明日お昼の3時から、どこぞの局の番組で特集があるようです。
おヒマでしたらぜひ見てみて下さいね。
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☆本日の私(目標体重48kg)☆
体重: 計測忘れた
☆本日私の体に入れたもの☆
朝~夕方: コーヒー寒天、牛乳、チェリオ(2本)、チュッチュアイス(1本)、すいか、
ベビーチーズ(2個)、柿ピー(片手に乗るくらい)、カレーコンカン、スキムミルク
夕食: コーヒー寒天(牛乳)、トマト、小松菜の辛子和え、おからサラダ2種(写真の7~8倍?)、
焼酎のカロリ割り(カロリ2本)
なんだかバタバタ。
とか言いつつもお昼寝つきの土曜日♪
食べたくなったら何か食べ・・・。
体重測定もしてないし。
ワタシはダイエッターなんだろうか?
最近「意識はしてます、意識は。」な程度の自称ダイエッターになってしまっているので、
ここらで心機一転、目標でも立ててみようかと・・・。
「11月の健康診断を40キロ台で迎える」
に決定します。
甘い目標だけど、これでいきますっ!
でっ!
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ちょっとちょっと、オクサンっ!
ヤバイですっ!
またハマリもの、発掘してしまいましたっ!
今日の夕食のおからサラダ・・・。
めっちゃくちゃ簡単で(おからローフも真っ青(^^;))、おいしいのっ!
平日の手抜きのために常備菜を作ろうと買ってきた卯の花、半分行っちゃいましたよ~っ。
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いくらヘルシー素材だからってそんなに食っちゃイカンだろう~っ!
なので明日の朝の体重は参考値。
すんごい出ると思うので(何がよ(-_-))本当は出す前出した後で測定してみたい・・・。
で、できたらやってみます。
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ふと、みんみさんの昨日の更新分読んでますと「チョコ93kcal」になってます。
テイカロ10個相当・・・・・・。
アイス?クリームたっぷり?
ハードルを僕の体重くらいにしてみるカンジですかね?
早瀬
ミナサン「いいよいいよ~。」とお優しい中
早瀬さんはき、キビシイっ!
でもそのままでいてください、ぜひ。
でも考えてみたらそうだよね。
チョコ2粒=テイカロ10個・・・。
えらいことだわ。
今日のチェリオ2個、あわせて416kcal。
テイカロいくつ食べれるんよっ!
お、おそろしや・・・。
目標があるっていいよね。
その目標に向かって頑張れるもんね。
結果が成功してもしなくてもね。
(ぜひ成功してほしいよ。
おからサラダ...。
そういえば泉ピン子さんがダイエットしたとき
この「おからサラダ」があったような...??
カロリー低いし、美味しいって言ってたよ。
私はどうもおから自体が苦手。
ピン子さんのにはマヨネーズも入ってたから
余計食べれないし。
(マヨネーズもダメなワタシ...)
でもみんみちゃんのはマヨネーズは行ってなさそうだよね。
これなら私にも食べれるかな??
私は体育短大を卒業しているので、あんな床あったなぁ~なんて思ってみてたよ。
女子とは違って、力強いんだよね~
一生懸命な姿はいいよね。
それから、私もめっちゃくちゃチョコ好きよん。
都心(あっちんは東京なのだ)に行くことがあると、
必ず「ピエールマルコリーニ」のお店に行ってチョコレートを買います
今日は「ショコラリッチ」アイスを食べました~
とっても嬉しい。
ひなちゃんも「成功して欲しい」って思ってくれるんだね?
ワタシはなんか、ジブンでダラダラしすぎだなって思って
目標をたてたくなったの。
キツイ目標って私には続かないし、お酒も飲めて、おやつも食べて、それでもなんとか、っていう目標として、今回立てた目標はワタシ的にちょうどいいんじゃないかな?って思ってね。
ひなちゃんは、生活の上で、何か目標ってある?
今日の写真に載ってるおからサラダはすんごいヘルシーよ。
でもその後に食べたおからサラダにはマヨネーズが入ってるの。
これからどんどんアレンジしていく予定だよ。
こんなの発見してしまって、私ヤバイかもっ!
何を専攻していたの!?
すんごいびっくりっ!
でもほんと、今日の男子高校生の新体操には感動したよ。
って思ってたら9時からちょうどウォーターボーイズの映画版やってるっ!
驚いたよ~っ!
なんかさ、青春ってその時代にはわからないけど
今思えば「あれが青春だったんだろうな~っ」って思うね。
よかったよ、私にも青春時代があってさ。
あっちんさんもチョコ好きっ!?
私はさ、高くても安くてもいいのっ!
コーヒーに合うミルクチョコが好きっ!
流行のカカオ率が高いやつよりも、安くてもミルクチョコっ!
あっちんさん、東京の方なんだね。
いいなぁ。
おいしいお店とか、いっぱいでしょ?
あ、ワタシも明日、名古屋にいくよ。
ワタシは名古屋から電車で20分か30分のところに住んでるんだ~っ!
解凍して食べたよ~。
ゴーヤ、スライスオニオンとツナ入り。
あと、カレー粉で味付けしたやつ。
解凍時に少しコンソメスープを足してみました♪
そんで、カロリー低めのマヨネーズも足してみた!
これで、かなりしっとり系になったよ。
ツナ入り、しかもカレー粉たっぷりがうまいよ。
お試しあれ
お肉とお菓子が好きって若いね~。
体脂肪ってそんなに機械で変わるの?
私も他ので試してみたい!
あー、でも、あんまり数字をあてにしてもダメだね。
要は見た目よね。
プー、夏休みどれくらいとっていいのか聞いたことないけど、今年は5日間とるよ。
それを、9月の連休にぶつけて、サンフランシスコに
行こうと思っているんだー。
いいねー。みんなで会いたいね。
それにしても、みんみちゃんがもし東京に来たら
会いたいって人がいっぱいいて、大変だね
私も、まだ他の2人に会ったことないんだ~。
ってか、掛け値なしで羨ましい。
今日は休日出勤でした。
しかも、何もしないでの待ち時間が長くて、苦痛だったよ。
でも、月曜日は代休取ったから、ゆっくり出来るかなあ。
おからサラダ、美味しいのね。
うちにもあるから作ろうかしら
専攻はねぇ~、やってなかった(爆)
バレーをやるつもりでいたけど、すんごく厳しくて、大学生活を楽しめないよぉ~と
知り合いから言われ、バレーのサークルへ入りました。
学科は保健体育ね。
みんみちんはミルクチョコ派なのね。
私も100円チョコとかで全然OKだけど、どちらかといえばビター派です。
でもチョココーンとか結構好き~
東京って言ってもね、23区外だし田舎なのよぉ~。都心に出るまで時間かかるしね。
結婚当初は新潟市に住んでいたんだけど、新潟市の方が美味しいものたくさんあったよ!
名古屋へはショッピング?美味しいもの食べに行くのかな?
気をつけて行ってらっしゃいませ~