来たっ！

や、やってしまった・・・。

昨日の更新の後、すぐに寝ちゃおうって思ったんだけれども、どうしてもどうしても食べたくて仕方なくて・・・。
プチどか食い？←なんじゃそりゃ(-_-;)
この体重、早く脱出しないといけないのだけれど・・・。

みんみ家は今お菓子という物を購入していないので、どか食いしたくとも冷蔵庫の常備菜、飴、ビタミンタブレット位しかなかったんですけどね。
なんだか健康的などか食いだわん。

でもお酒だけはやめておきました。
こんな時に飲んでしまったら、それこそ暴走してしまう・・・。
買出しに行ってでも食べちゃってたかも！？

もうこれって意志どうこうじゃないです。
ホントに。
女の子の日到来前のこの食欲を多少なりとも抑える方法を知っている方みえませんか？


☆本日の計測☆　（ダイエット開始: 2005/2/7(56.6kg)　　目標体重：48kg）

　　　体重　　　　： 53.0kg　(前日比 +0.4kg)
　　　体脂肪率　： 21.9　(前日比 +0.8)　
　　　ＢＭＩ　　　　： 19.5　　(前日比 +0.0)

☆本日私の体に入れたもの☆

　　　朝食：リンゴ（1/5）、セロリと大根ときゅうりとささみのサラダ、フランスパン
　　　間食：飴（５個）、チョコレート（６粒）
　　　昼食：リンゴ（1/5）、セロリとしめじとエビのサラダ、おからローフ、サバの開き、雑穀米
　　　間食：飴（５個）、チョコレート（たくさん）
　　　夕食：リンゴ（1/5）、雑炊、ひじきと切干大根のサラダ

　　　その他：コーヒー（４杯）、発酵茶（１杯）


月の大魔王が来ました。
昨日に引き続き今日は１４時ごろまで食べたい病・・・。
会社の冷蔵庫に封印してあったチョコレートに手を出してしまいました。
でももうこれは仕方がない。
仕事にならんのだもん・・・。

でも大魔王が来て数時間後、いきなり食欲がなくなりました。
逆に気持ちが悪くなって、実は戻してしまいました。（胃液だけだけど）
人によっては生理中も食欲が止まらない人もいる様ですが、私はいつもこんな感じ。
今日は会社の帰り、車まで歩くのも大変でした。

お菓子の懺悔と胃を気遣って今夜は８種類の具を入れた具沢山雑炊☆
むくまないように薄味でね。
雑炊好きなんですよねぇ。
毎日でも嬉しいっ！
たくさん出汁をとっておいたので、明日からダイエットも兼ねて雑炊生活です。

あ、今日の写真は昨日アスナル金山で買ったものです。
器のシールはもちろん取って使いますよん。
おたまは卓上のお鍋に使えるちょっとかわいい感じのものを探していたんですっ。
半年探してようやく見つけたっ！
これ、どうかな？
かわいいって言って？

かわいついでにポチ↓もよろしくねんっ。


読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります