久々の更新。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
どうやらみんみっちにとって今年は激動の年らしく(今年だけで終わって欲しいよ)、
次から次へと辛いことが降ってくるようです。
大殺界の年でもないし、厄年でもないのになぁ。
そんなこんなで、実は今ど~んと落ち込んでおります。
いつでも将来に希望がある!だなんて思ってはいないけど「将来に希望がない」と思うことって
誰にでもあることなのかなぁ。
元気な時はそんなこと考えもしないのだけど、落ち込むと先々を不安に思ったり、希望がないと思ってしまったり・・・。
ちょっと鬱入ってるような気がするんだけど、でも笑えるし食べれるし眠れるし・・・。
タブン一時的な落ち込みだろう。
だろう、じゃなくて、そうなんだよ、みんみどん。(と自分で自分に言い聞かせてみる。)
いちお、最近のワタシ(平日限定)という事で、ダイエッターみんみとして平均的食生活@本日を記録します。
だーけーどっ。
最近は”酒飲みのダイエット”してまーす。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食: りんご(1/5)、小松菜ささみ和え、フランスパン(120kcal)
間食: ドライ?マンゴスチン(タイ土産)(1個)
昼食: りんご(1/5)、玄米(100g)、蓮根の金平、小松菜のおひたし、炒め物(かぶの葉、椎茸、ちくわ)、塩鮭
間食: りんご(1/5)、お煎餅(80kcalかな?)
夕食: りんご(1/5)、豆乳、めかぶ、チーズ各種、お酒各種
その他: コーヒー(3杯)
平日の食事はこんな感じ。
色々試した結果、お酒を飲みつつ栄養も摂ってダイエットとなるとやはり夕食を抑えるのがベストみたいです。
でも胃や肝臓、腎臓に負担を与えたくないので飲む前には必ず、『りんご・豆乳・何か野菜』を摂り、
チーズを食べています。
これでもたんぱく質に偏りがあるので、みんみどん的に「いかんな~」なのだけど、
まあ、まあ、まあ、ってところ。
既婚なので、高温期にはアルコール抜きでしっかりゴハンを心がけるってことで・・・。
んで、金曜日から日曜日はとても不規則な食生活になっちゃっているし、飲み会飲み会飲み会、しちゃってます。
体重はほとんど計っていないけど、週末の増量分を平日に戻している感じだと思われます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
今日日記を書こうと思ったワケ・・・。
ミナサンからの「元気にしてる?」「大丈夫?」のお言葉をいただいたこと。
そして、ワタシが勝手にずっと読ませていただいてきたある方の日記から・・・。
ワタシはいくつか持病を持っていて(完治したものもあるし、進行性のケガもある)、
3ヶ月ほど前に新たにきっつい持病(これもケガ系)が発覚しました。
タブンこれは小学生、中学生の頃から進行して、今になって症状が出てきたもので、進行性のもの・・・。
頚椎椎間板症というものです。
ひどくなったら半身付随の危険を伴う手術をしなければなりません。
痛い、横が向けない、上も向いてはいけない、首が動く運動はしてはいけない、歩くだけで負担がかかってしまう、
と、先々を思うと不安でしょうがなく、落ち込んで落ち込んで落ち込んで・・・。
今後、バレエもできない、オットと年とったらやろうねと楽しみにしていた社交ダンスももうできない、
走ることすらできない・・・。
そりゃぁ落ち込むわな・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
そんな中、その方はワタシが子供の頃から患ってきたケガやそれ以外の病気を持ちつつも
前向きに明るく生きてみえて、ワタシよりも大変な状況の中、下を向くことはあっても絶対にまた上を向いて・・・。
今も大変な状況なのに、たまに下を向いても絶対に前を向く。
まだ正直、ワタシは”どーん”な状態にいます。
父の病気や、オットとの喧嘩(これはワタシがなんとかできる!)、体重の増加(これこそ自分でなんとかしろー(-_-))、んで、自分の各種ケガ・・・。
もーほんと、逃げたいっ!
でも毎日いいこと探しをしてワタシの何倍もがんばってみえるreiさんに励まされてばかりじゃいけない。
落ち込むことはあってもしょうがない。
でも絶対前を向いて見せるよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
しばらくやっぱり日記は不定期更新になっちゃいます。
でもワタシもいいこと探しをして体重の代わりに(体重書け~ってつっこみ、今は不可(>_<)!)日記に書けたらいいな~と思っています。
コメント頂いてもお返事はできないと思うので、代わりにみなさんの所に遊びに行って足跡残します。
だからミナサンも無理してコメントしないで下さい。
本当に本当にごめんなさい。
(とはいえ、ミナサンの日記はちゃあんと読ませていただいていますよ~っ(*^-^*))。
今日も読んでくれてありがとう。
ダイエッターみんみは今日もゆくっ!
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次から次へと辛いことが降ってくるようです。
大殺界の年でもないし、厄年でもないのになぁ。
そんなこんなで、実は今ど~んと落ち込んでおります。
いつでも将来に希望がある!だなんて思ってはいないけど「将来に希望がない」と思うことって
誰にでもあることなのかなぁ。
元気な時はそんなこと考えもしないのだけど、落ち込むと先々を不安に思ったり、希望がないと思ってしまったり・・・。
ちょっと鬱入ってるような気がするんだけど、でも笑えるし食べれるし眠れるし・・・。
タブン一時的な落ち込みだろう。
だろう、じゃなくて、そうなんだよ、みんみどん。(と自分で自分に言い聞かせてみる。)
いちお、最近のワタシ(平日限定)という事で、ダイエッターみんみとして平均的食生活@本日を記録します。
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☆本日私の体に入れたもの☆
朝食: りんご(1/5)、小松菜ささみ和え、フランスパン(120kcal)
間食: ドライ?マンゴスチン(タイ土産)(1個)
昼食: りんご(1/5)、玄米(100g)、蓮根の金平、小松菜のおひたし、炒め物(かぶの葉、椎茸、ちくわ)、塩鮭
間食: りんご(1/5)、お煎餅(80kcalかな?)
夕食: りんご(1/5)、豆乳、めかぶ、チーズ各種、お酒各種
その他: コーヒー(3杯)
平日の食事はこんな感じ。
色々試した結果、お酒を飲みつつ栄養も摂ってダイエットとなるとやはり夕食を抑えるのがベストみたいです。
でも胃や肝臓、腎臓に負担を与えたくないので飲む前には必ず、『りんご・豆乳・何か野菜』を摂り、
チーズを食べています。
これでもたんぱく質に偏りがあるので、みんみどん的に「いかんな~」なのだけど、
まあ、まあ、まあ、ってところ。
既婚なので、高温期にはアルコール抜きでしっかりゴハンを心がけるってことで・・・。
んで、金曜日から日曜日はとても不規則な食生活になっちゃっているし、飲み会飲み会飲み会、しちゃってます。
体重はほとんど計っていないけど、週末の増量分を平日に戻している感じだと思われます。
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今日日記を書こうと思ったワケ・・・。
ミナサンからの「元気にしてる?」「大丈夫?」のお言葉をいただいたこと。
そして、ワタシが勝手にずっと読ませていただいてきたある方の日記から・・・。
ワタシはいくつか持病を持っていて(完治したものもあるし、進行性のケガもある)、
3ヶ月ほど前に新たにきっつい持病(これもケガ系)が発覚しました。
タブンこれは小学生、中学生の頃から進行して、今になって症状が出てきたもので、進行性のもの・・・。
頚椎椎間板症というものです。
ひどくなったら半身付随の危険を伴う手術をしなければなりません。
痛い、横が向けない、上も向いてはいけない、首が動く運動はしてはいけない、歩くだけで負担がかかってしまう、
と、先々を思うと不安でしょうがなく、落ち込んで落ち込んで落ち込んで・・・。
今後、バレエもできない、オットと年とったらやろうねと楽しみにしていた社交ダンスももうできない、
走ることすらできない・・・。
そりゃぁ落ち込むわな・・・。
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そんな中、その方はワタシが子供の頃から患ってきたケガやそれ以外の病気を持ちつつも
前向きに明るく生きてみえて、ワタシよりも大変な状況の中、下を向くことはあっても絶対にまた上を向いて・・・。
今も大変な状況なのに、たまに下を向いても絶対に前を向く。
まだ正直、ワタシは”どーん”な状態にいます。
父の病気や、オットとの喧嘩(これはワタシがなんとかできる!)、体重の増加(これこそ自分でなんとかしろー(-_-))、んで、自分の各種ケガ・・・。
もーほんと、逃げたいっ!
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落ち込むことはあってもしょうがない。
でも絶対前を向いて見せるよ。
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コメント頂いてもお返事はできないと思うので、代わりにみなさんの所に遊びに行って足跡残します。
だからミナサンも無理してコメントしないで下さい。
本当に本当にごめんなさい。
(とはいえ、ミナサンの日記はちゃあんと読ませていただいていますよ~っ(*^-^*))。
今日も読んでくれてありがとう。
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いろいろとお辛いことがあったみたいですね.
落ち込んで当然だと思います.
みんみさんに「でも絶対前を向いて見せるよ。」の気持ちがあるなら,
きっと復活できると思いますよ☆
あとコメントのお返事とかは無理しなくていいですからね,ホント.
みんみさんの回りの辛いことが解決して,
みんみさんの気持ちが上に向くことを願っています.
とても凄いことだと思う。
日記の更新が無くなれば、通常忘れ去られてしまうインターネット上の世界だけど、
みんみさんの事はいつも気になってます。
それは、今までみんみさんから励ましてもらった言葉なんかが心に刻み込まれてるからだよ。
私が何書いてもみんみさんを元気にしてあげられないかもしれないけど、
前を向けるように祈ってるよ!
お返事はいらないからね~
それから、私の姉も実はとってもケガの絶えない人なの。
坐骨神経痛、頚椎ヘルニア、三叉神経痛(自殺しちゃうくらい痛いらしい)、車の事故で腕のじん帯を切断し手術して、その後遺症で今も腕が痛いらしい・・・そんなこんなで今は仕事も休職中で、過食症。。
でも気持ち的には明るい感じの姉です。
姉とみんみちんは違うんだけどね、何だかフレーフレーって思ったの。
私もみんみちんを応援しています
みんみちゃん、近況報告ありがとう。
メールを送ろうと思いつつ、そのままになっちゃってごめんね。
今年辛い思いをした分、来年はいい年になるといいね。
神主さんの資格を持つ知人が
「みんな良い事も悪い事も平等に与えられているんだよ。悪い事があってもそれを悪い事と感じるかどうかによって一生を楽しく暮せる人もいるんだよ。」と言っていました。
病気になるとマイナス思考になっちゃうけど、
またビーズを作る余裕が出来たら新しいストラップを開発するから待っててね。
こんな辛い状況なのにダイエッターになってしまうみんみちゃんは素敵!!
わたしの部屋の「よく行くページ」にも勝手にこのお部屋のせさせていただきました。^^
「鬱」のときね、
なにか光るもの、輝くものを磨くとちょこっとだけ元気になれます。「鏡」でも「鍋」でも「シンク」でも。
試してみてください。
わたし、みんみさんが思ってくださってるようなポジティブで明るい人間じゃないんですよ。凹んではぐじぐじ言ってます。
でも、どういうか・・あほなので、そんな自分も嫌いじゃないんです。
みんみさんも テンション下がってるときのご自分も好きになってあげてくださいね。
わたしは 好きです。
どんなみんみさんも。
ここのお仲間もいいひとたちばかりですね。
みんな わたしといっしょのキモチだと思います。
どんなみんみさんも みんみさんだから好きです。
(知り合ったばかりなのに、日記片っ端から読んだら古くからの友達みたいな気持ちになっちゃった。あつかましくてすみません。)
よく見てるブログやらでみんみさんを見かけて、
そして更新してあってほっとしてます、私。
ツイてない時ばかりでないさ~。
きっとこれからいい事あるよ。
それまで無理しすぎない程度に頑張ってね。
みんみさんにいい事があるように願ってます
どーんと落ち込む時期って、誰にでもあると思うの。
そういう時に限って、辛い事、いやな事って重なるんだよね。
心にかかる重圧は、それはそれは大きくて重くてたまらないだろうと思うけど、人生本当にどん底だけじゃない。
これからみんみちゃんの運勢は上向きになるだけだよ。
体大事に、無理しないで過ごしてね。
私も嬉しくてつい書いてしまいました。
でも返事はいらないからね。
皆さんが書いてあるように誰だって落ち込む時
悩む時はあるよ。
私が思ってた以上にみんみちゃんは辛かったんだね。
でもね、人生って山あり、谷ありだから生きてるって
思えると思うんだ。
最近の私は谷ばっかりだったから、あんまり偉そうに
書けないケドね。
これからずっと辛い事が続くとは思わないから。
辛い事もあるけど、楽しい事もあるんだよ。
それにみんみちゃんがちゃんと自分で書いているじゃない。
でも絶対前を向いて見せるよって。
焦らず、ゆっくりでいいから。
そしてここ数日寒いし、これからも寒い日が続くと
思うので、体調だけは無理せず、気をつけてね。
そして何かあったら書いてきてね。
前向きに、あんまり頑張らないでがんばって行きましょう^^。