こんにちは。
一週間の始まりです！！
本日は今年度初のセンターサロンを開催しました！！
どんなサロンだったかは後日のブログをお楽しみに
また本日は手話動画配信日です！！！
寝たきり予防第３弾は「サルコペニア」
これまで、みみサポ手話動画では、寝たきりになる恐れがある状態を取り上げてきました。
ロコモ、低栄養、フレイル。
今回は「サルコペニア」です。
なかなか聞き慣れないこの言葉。
皆さん聞いたことありますか？
動画では、「ロコモ」や「フレイル」との違いや、
寝たきりを予防する方法、元気な体づくりのポイントは、運動と栄養ということなどを紹介しています。
ぜひご覧ください！！
日頃からの元気な体づくりは
いざという時、自分自身や身近なひとを守る時にきっと役立つはず。
櫻井でした！
