皆さんは、ストレスがたまったときや、気分が落ち込んでいるとき、何をして解消しますか?
昔の私は、お酒を沢山飲んで、爆音で音楽を聴き、友達が家に来て、美味しいものを食べに行きました
(大概、落ち込んでいるときにはみんな気付いているのか、連れ出してくれるので助かります)
最近は基本、掃除か仕事をしていれば、ストレスフリーになります
しかし夜…
特に深夜は困ります
仕事は仕事がなかったらできませんしね
そんなとき、静かにリセット!
勿論、掃除機なんてかけていたら、家族に迷惑かかります
明るい時間にやればいいのだけれど、気分が滅入った時は、その場でできる範囲のことをして、リフレッシュするんです
今日も二階の床掃除、サッシのレール拭き、網戸掃除なんてしてしまいました
後は、インテリア本・自己啓発本・お掃除本・美容本などを読みあさります
翌朝、かなり眠いですが(時々、昼寝するはめになりますが…)イライラしているときは、どうせ眠れませんからね
明日の掃除計画を立てて、今日もリセットお掃除!
深夜の一人の時間は、有効に使えますよ!