「100歳で太極拳」を目標に

昨年股関節を骨折されたTさん
手術，術後のリハビリを終えられ
4月からここに復帰されるという
御歳87歳
なんと素晴らしい前向きな生き方💖

ここに集う方々の目標
「100歳で太極拳‼️」

漠然とした目標ではなく
いかに実現していくか

深い呼吸、
重心移動の大切さ
残り稽古でも繰り返す

笑顔で楽しく元気な100歳🤗

「太極拳Lの会 2025/2/26」

通常金曜日開催の
「太極拳Lの会」が本日水曜日に
少し参加者少なめですが
笑顔，笑い多く楽しく太極拳🤣

終了後は
今日も有志で百花拳のお稽古

身体整い遠回り
梅の季節ですね🩷

「ミラクルチェンジ太極拳」2025/2/23

代々木公園近くの
ミラクルチェンジ劇場で開催の
「ミラクルチェンジ太極拳」

(太極拳にちょっと興味があって、、)と
体験に来られたI氏
(最初は形や足の運びが分からなくて、、
　歩き方や説明を聞くと
　動きやすく楽しくなってきました)

お稽古終われば
血流が良くなり、身体の芯から暖か💖

今日も楽しい太極拳レッスン

終了後は全員でガッツリランチ🤣
話題は尽きない

「国分寺太極拳Lの会」2025/2/20

「国分寺太極拳Lの会」
先々週体験に来られた方が
お稽古前の自主稽古に参加される

本稽古の後は
「楊名時師家生誕100年記念大会」
4月24日に向けて
有志で百花拳のお稽古

私以外に師範2名
指導員1名
運営委員の方々のサポート

素晴らしい気の通い合い

「Lの会」として成長してる実感
皆さまの笑顔が宝💖

「楊玲奈先生の次世代講座2025/2/19」

「楊玲奈先生の次世代講座」
一言一言聞き漏らさぬよう
メモ取りながら，考えながら、、

お稽古終了後は
いつもの仲間と新しい仲間と
今日もガッツリランチ🤣

今日の講座内容のおさらいから
始まり
自分の教室始められる方
指導法
各教室の在り方
同じ悩み持つ仲間
そして太極拳談議、、、
話題は尽きない

「また次回に💖」

「ミラクルチェンジ太極拳2025/2/18」

代々木公園近くの
ミラクルチェンジ太極拳

太極拳初体験のお二人
「身体の芯から温まる感じですね」
「血流が良くなって
　今の私に必要です、本当に良いですね」と





太極拳後は皆でガッツリランチ🤗

仕事を調整しての太極拳参加
身体の為に良い仕事されてる方々ばかり
そのおひとりお一人の考え方が素晴らしい

「仕事に活かせると思います」と👍

#太極拳のお稽古

午前中は国分寺太極拳いずみ
終了後は
神田本部道場
楊慧　先生の(友の会)へ

初めてお会いする女性
「もう，86だから海外はねえ、、」
「何言ってんのよ
　S先生は88歳でお教室されてるのよ」と

通し稽古で転身すると
第15左蹬脚の場面
目の前の、80はとっくに過ぎたと思える女性の
左足先が膝辺りまで上がっている😱
「2年ほどのブランクあったけど
　意外と足って上がるのね」と

皆さま凄すぎて、、、、

「太極拳で脳活性」

月曜日午前中開催の「太極拳いずみ」

今日の部分稽古
第九式単鞭
第十式雲手

脳の活性化には運動することが
脳のパズルをするより効果がある
と
特にゆっくり動く太極拳はお勧めです

皆さんに伝えながら
じっくりと同じ稽古を繰り返す

とっても真剣に熱心にお稽古

痛めた足をかばいながら
「座って参加でも良いですか」とEさん

そんなお一人お一人の熱意が
このサークルの素晴らしい空気を作っている

「国分寺 太極拳Lの会」2025/2/7

金曜日の午前中開催の太極拳Lの会

通常のお稽古プラスこの百花拳のお稽古
「新しいこと学ぶって楽しいですね」
と，太極拳歴20年の方

今日も見学に2名の方が

いつも新鮮‼️

「ミラクルチェンジ太極拳」2025/2/4

代々木公園近くのミラクルチェンジ劇場
にて開催の
「ミラクルチェンジ太極拳」
今日もお一人体験に

(血流が良くなり、
　身体が整っていく感じがします
　続けたいと思います)
と，嬉しいお稽古後の感想

本当に太極拳は
身体が整っていくと思います
体調悪い時ほど太極拳を行うことで
回復が早い‼️何度も実感🤗