「ウェスタ川越 埼玉県支部交流会」

月曜日午前中開催の
国分寺「太極拳いずみ」
のお稽古終了後
飛んで川越へ‼️

埼玉県支部交流会
楊進理事長，帯津良一先生による
講演研修会に行って来ました

楊進理事長による
間違いに陥りやすいポイント7箇所

89歳とは思えない帯津先生の
素晴らしい講演
「ホリスティック医学」
「生と死の統合」

どこまで深く理解出来たかは別にして
埼玉県支部の方々とのご縁が
有り難い一日になりました
感謝💖

「代々木ミラクルチェンジ太極拳」

代々木ミラクルチェンジ太極拳
今日は
久しぶりの室内稽古
参加されたお二人
ほんの少しの水分補給時間
熱心に熱心に繰り返すお稽古

まだ太極拳歴6回のDさん
終盤に決まりました👍

次回は代々木公園で❣️

「太極拳Lの会 足の置く位置」

金曜日の午前中は
「太極拳Lの会」
新しい方々が増えて
何度も繰り返す足の運び方
熱心に熱心に、、、

何年も何年もお稽古積んで
ようやく
自身の身体の用い方が腑に落ちる
そしてまた疑問がわく
どのように意を持ちいて動くのか、、

果てしなく続く道、、

「太極拳いずみ2025/5/12」

月曜日午前中国分寺駅ビル５階
ココブンジプラザで開催の
「太極拳いずみ」

今日は初心に戻って
第一式　起勢　から、、

「気沈丹田」
(どうしたら気を丹田に沈められますか❓)
(肩の力抜けないのはどうしてですか❓)

なかなか簡単には出来ないですね
日々の積み重ねでしょうか

今日も熱心にお稽古💖

「薔薇の香り」

金曜日午前中開催の
「太極拳Lの会」
初心者の方も多く
太極拳歴長い方も多く、、
年齢もバラバラ
楽しく飽きずに続ける方法は❓

一人一人の演舞を見て
考えさせられることがいっぱい

今日も充実した時間が過ぎ
我が家の46階段登ると
なんとも薔薇のいい香り💖
疲れが飛んでゆく〜〜

「武蔵国分寺公園で太極拳」

風薫る武蔵国分寺公園の樹々の下
「太極拳いずみ」の野外稽古
いつものこの(ゆりの木)の下で

こどもの日　ということもあって❓
参加者半分、ですが熱量数倍

大地の新緑の樹々のエネルギー
頂きながら気分爽快で太極拳

持参のお弁当でランチ会
「普段の食事なのに
　こういうところで食べると
　実に美味しい💖」とNさん

皆で国分寺駅へと歩く足取りが軽い🤗

「太極拳のある人生」

A.I.が作る　第16式　左下勢独立　の画像です

金曜日の午前中は
「太極拳Lの会」
今月から始まる前の自由稽古を
出来るだけリラックスして‼️と
初心者の方と経験者の方の
2グループに分かれて、、、、

(太極拳のある人生)が
健康で，話せる仲間がいて
笑いを共有できる
素晴らしい時間であることを
1人でも多くの方に知ってほしい💖

夜もぐっすり眠れ
体幹も鍛えられ
何よりも認知症予防になります

「89歳から始める太極拳」

太極拳Lの会のお稽古が終わり
4月の初めに入会されたKさんとSさんと

「私　頭悪いと思う
　周りの人は出来てるのに
　覚えられない
　息子に太極拳のビデオを頼んで
　それで覚えようと思っています」
　と言われるKさん

お聞きすると89歳
Sさんと2人
「エッ😱信じられない」とハモる

85歳までパソコン使って仕事されてた
このまま家でゴロンとしていると
ボケてしまいそうで
市報を見て申し込みされたとか

なんと前向きな生き方🤗

「太極拳いずみ2025/4/28」

「力抜いて，楽しく，笑って　太極拳💖」
と言いながら
どうしても，
部分稽古を何度も何度も
繰り返してしまう

皆さん真剣に一生懸命お稽古される

股関節骨折乗り越えて復帰されたKさん
今日はずっと立ったままでお稽古
「脚の筋力が落ちてるので
　金曜日に3時間運動に通っています」
と、御歳88歳のKさん

軽い認知症のご主人様に
「太極拳を一緒にしながら
　脳を活性化させられれば‼️」とCさん

前向き前向きの人生👏👏👏

「代々木公園で太極拳2025/4/27」

代々木公園の新緑に包まれて太極拳
皆さんが口を揃えて
「気分爽快💖」
足元の小枝も気にせず
安定した片足立ち
皆さん進化されていますね

公園ランチ，今日は3名
３人よれば文殊の知恵👍
明日に向けていろんなアイデア出し合う

実り多い一日🤗

今が太極拳始めどき
興味持たれた方はコメント欄にメッセージください