炊き立てのご飯には…

炊き立てのご飯。みなさんは、どんなメニューとともに食べたい？私は卵かけご飯。

炊き立てに限る。

ご飯の熱だけで、卵が生とも、半熟ともいえない感じになるのが好き。

小さなお茶碗にご飯が、一膳だから、卵ひとつだと溢れてしまう。もっというと、卵の量が多すぎて、全体に熱がいきわたらない。

だから、卵をキミとシロミにわけて、キミだけ使う。シロミは、納豆と仲良くする。

納豆は、どうやって食べる？

調べてみたら、納豆と卵は相性が良くないらしい。でも、毎日、それだけ食べるわけではないから、あまり、気にしなくても良いと思う。味付けは、パックに一緒に入っている出汁入り醤油とカラシ。

私は、メレンゲみたいに泡立てて、納豆と仲良くする。ふわふわになって、ちょっと上品さもあるような…

試したことがない方は、是非…

お米は農家さんからのいただきもの“あきたこまち”袋が素敵。

冷蔵庫に保管。5キロか…夏まであるかも。

夕食にご飯を食べることは滅多にない。

いつもの夕食は、アルコールがそのかわりの主人公だから。

今日もビールが呑みたくない。

これは、もしかしたら重症か？

スムージーという名前のオシャレな飲み物を試す

最近、スムージーを作る。小さなおもちゃを買ったから。美味しい。生姜は良いよ。私は甘いのか好きではないから、シロップやハチミツ、糖類はなし。果物で甘さは充分。生姜は1センチほど加える。チューブの方が簡単。以前、生姜をこれで砕いて、冷凍したが、氷のブロック一個が大きすぎた。毎回半分にはできなかった。諦めて一個使用。これだと多すぎる。小さな氷作成プレートを買うべきだったかも（100均）で…

今日のスムージーは、りんご（人気のない紅玉）半分と冷凍バナナ半分。無塩のトマトジュースに、生姜。

噛まない食事はどうだろう。つまらないだろうなぁ…と思って、調べてみた。

栄養の偏りだけでなく、習慣化すると“内臓が老ける”可能性があると指摘する。

「スムージー以外にも、野菜ジュースや飲むスープなど、ミキサーを使った調理が人気を集めています。ドロっとした触感のものは摂取しやすいですが、いわゆる流動食です。流動食とは本来、固形物を咀嚼するのが難しい病気の方や高齢者の食事の形態です。

なるほど。やっぱりなぁ。ちゃんと噛んだ方が良いらしい。習慣にはならないから大丈夫。私、飽きっぽいから…

ふざけた名前だと思った、ザ・ブーン

昨日は、久しぶりにザ・ブーンへ行った。ザ・ブーンって正式名称。ふざけた名前だなぁと思ったのは最初だけ。今は慣れたみたい。木曜日が定休日。こんな施設なのに、定休日がある？これも、驚く。

年間パスは8380円、1ヶ月700円を切る。安いなぁ。利用者は、暇な高齢の方がほとんど。

今日は、

「キレイね〜」

爪を褒められた。

お湯の中で、自分のニュートラルはどこか考える。気がつくと、肩に力が入っている。

私はドライブとバックだけなのか？

ニュートラルがある理由は、ミッションへのダメージを防ぐためにあります。 前進の『D』から後退の『R』へいきなりシフトチェンジするとミッションへ大きなダメージを与えてしまします。 それも防ぐために、中立状態の『N』ニュートラルがあるのです。

そうだよね。しかし、力入っているなぁ。

そして、歩き方。

着物だと多少膝が曲がっても、ペタペタ歩きになっても内股ならあまりおかしくなかった。

それに比べて、洋装。スラックスやジーンズを履いて歩くのは、難しい。よっぽど、いろいろ気を使って歩かないと、おばあちゃんみたいになってしまう。特に膝は伸ばして歩かないと…

格好良く歩きたい。颯爽と…

三脚が悪いのか？早速買って試してみよう〜え？モデルのせい？あちゃー

2023年、私のテーマが

“自分の身体と向き合う”

自分のことは自分にしかわからない。

ならば、とことん、自分と付き合おう。

予定のない日は、温泉（年間パスを購入）に行った。

頭と心と身体を温めて緩めるのがいちばんの目的。無理にハードなストレッチもせず、楽に緩く〜これが私に良く効いた。

余計な力が入っていたのが実感できた。

そのかわり、着物を着る機会は減った。

2022年は、ほぼ毎日着ていた着物が、半分以下になってしまった。

最近、SNSで着物姿を見ることが増えた。

洋装でも和装でも、

姿勢、立ち姿、コアが大事だなぁと思う。

着付けはもちろんだが、着慣れた姿かどうかが、すぐにわかってしまう。

今日はインパクトのある半幅帯にした。後ろの結びを高い位置でキープさせたかったから、帯締めをした。

首が短いのは仕方がないとしても、写す位置で、もう少しマシになりそうな気がする。

こんなチャチな三脚だから？

今年は、着物の着付けではなく、写真（自撮り）にフォーカスしてみようかなぁ。

どこにも行く予定がないから、割烹着で過ごす。

“ナマハゲ”という名前の移動販売車が来た。週2回、月曜日と木曜日に来てくれる。

下記は、今年初のお買い物の品。1,000円てお釣りあり。

追記

朝、気がついた。投稿数が1100‼️

1111の時には、特集を組もうかなぁ。

顔出しオッケー？今更？

若い娘じゃないし、問題ないでしょ。

今年もよろしくお付き合いください。

みどり

携帯電話ガラケー3Gから4Gへの巻

ソフトバンクから、何度もお知らせの封筒やハガキが届く。

数日かけて、調べまくった。機種だけ購入。

5,000円ほど。

SIMカードは、私と同じLINEMOのSIMカードを申請。

iPhoneでもAndroidでもなさそう。

SIMカードはどうやって入れるの？

今まで、さしこんでいた場所と違うから…

うーん。

悩んでいても仕方がない。

ダメならダメで、それから考えよう。

文字は小さくて…それなら、虫眼鏡。

パチっとカードは入った。

良し。できた。

あとは3Gから4Gに変わればオッケー

できたかも…

終わった。

91歳の母は、メールもネットも使わない。

LINEMOにした理由は、

私が使っているから、回線を増やすだけで良いと思ったこと。事務手数料が無料。

ギガが不足でも、ラインだけはできる。

簡単な検索やYouTubeもできそう。

エニーキーアンサー

電話の呼び出し音がなったら、どのボタンでも押せば受信ができる。

この機能は、使えるかもしれない。

緊急速報メール

これはやめよう。驚かせるだけで、パニックになりそうだから。

大事な番号を５件だけ登録して、終わり。

追記

この機種（4G）に、ラインが対応していなかった。だいぶ前にラインは使用不可。だから、ダウンロードもできなかったわけだ。

あんなに1ヶ月の使用料を調べたのに…またまた思い込み。ラインはできるものと思い込んでいた。失敗…

どっちにしても、ラインは使わないだろうから、良いことにする。

この携帯は、時々、私たちが電話したのを受けるだけだろう。

4Gにできたから、とりあえずオッケーだ。

しかし、私は、あまり、賢くなかったなぁ…

最後の詰めが甘いんだろう。

年配のお知り合いの方やご家族がいらっしゃる方、参考まで。docomoは、まだまだ使えそう。なぜ同時に切り替えではないのだろうか？