知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

東京八重生 & サツマイモ。。

2016-09-17 23:30:08 | 旅行

 カエル が・・・   遊びまわる中。。

今日は・・・

いのちと健康なかのJapan を お手伝い戴いている、、、  群馬 の S木さんの農地 で、、、  草取り のお手伝い。。

 枝豆。。。

この 枝豆 ・・・ 昼に ゆがいて いただきましたが、、、  最高です! ^^) _旦~~ 3つ 入ってる 豆 は最高です。。

しかし・・・ この状態 から 、、 東京八重生(とうきょうやえなり) という 大豆 になるまで 育てます!!

10月22日 に・・・

S木さんに ご協力 いただき・・・   この 東京八重生 の横に、、、 

 サツマイモ を植えて頂いて・・・

ファミリー企画 芋ほり イベント を予定しています。。 <(_ _)>

16日   金曜日。。。

10:00~11:30   中野区   松が丘シニアプラザ   自主クラブ リラックス整体操  16名。。
14:00~16:30   中野区   ふくろうサロン     健康体操&介護補助。。
16:30~17:30   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部  介護予防運動    1名。。
18:00~19:45   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部  健康づくり運動   2名。。

17日   土曜日。。。

7:00~15:00    群馬県伊勢崎  いのちと健康なかのJapan   農業お手伝い&イベント実踏。。

整体操 は・・・

夏のイベント & メリーさんのお誘い で・・・

新しい メンバー が増えてきました。。

道標 の 唯一の・・・   クラブ  といってもいいと思います!!

もう一度・・・   活気 を取り戻し、、  増やしていきたいと思います。。

ふくろう は・・・

前半は、、 T内さん おひとりだったので・・・

苦手な 運動方向 を いい方向に導く トレーニング を行いました。。

後半も・・・

ちょっと 重なりましたが、、、  N津さん と Yぞうくん の 連続マンツーマンでした。。

ストレッチ&体幹トレーニング!!!

痛みの改善 & 柔軟性獲得 から スポーツパフォーマンス向上 を目指して。。。

頑張っています!!

Yぞうくん・・・   いのちと健康なかのJapan に 参戦 してくれるようです。。(よろしくね!)

さて・・・  今日。。

 1年ぶりに・・・

K田さん の 運転で・・・   関越道!

芋ほりは・・・

雨天メニュー や プログラム の問題はありますが・・・

現在の 悩み。。

大型免許 を持つ、、  運転手!!

とも が 引き受けてくれれば・・・   もう OK 大万歳 ですが、、、、、

無理ならば・・・

小さな車 で行く事になるので・・・  運転手 は 多くなります!

延期 も 含めて・・・  今月から来月の初め まで、、  山場です!!

 もし・・・  行ければ、、、

ここで お昼と、、、  レクゲーム等 を行おうと考えていますが、、、

どうなることやら。。

ご協力をお願いいたします!!<(_ _)>


シニアの方々 の 居場所づくり。。

2016-09-15 23:48:57 | 健康・病気

上地結衣、悲願の銅 日本女子史上初 車いすテニス・女子単

やったね! おめでとうございます!!  男子 の 国枝選手 が敗退してしまった(怪我のための・・・ 調整不足)ので、プレッシャーもあるなかよく 頑張りました。。

また・・・ 国枝選手 の 車いす が 1500万!! というこがネットで話題になっている

でも・・・ 彼は プロ でしょ??

車いす も からだ の一部!! お金をかけて メンテナンス をするのは、、、、  当たり前じゃないのかな??

俺は・・・  違和感 ないけれどなぁ??

 怪しい 雲 のなか・・・

江東区・・・  国際展示場 に、、、

木曜日 は 日本の通勤事情 を 感じながら・・・  もう 10年 仕事させて頂いております!!

まぁ・・・ 雨 にあたらなくて良かったです。。

15日  木曜日。。。

9:30~11:00   江東区   有明スポーツセンター   転ばぬ先のトレーニング   26名。。
13:00~18:00  新宿区   クイック24       ボディケア。。
19:30~20:30  中野区   鷺宮体育館        成人水泳教室        7名。。

有明は・・・

先週は、、 体力測定 で 9名!! 今週は・・・ 26名!!

今日から Restart という方もいらっしゃった(申し込みされた) 方も 含め 35名定員 のところ 32名 までいきました。。<(_ _)>

なかなか・・・

全員そろってということはないのですが。。。

継続こそ力なり。。。

シニア の 健康づくりの 居場所づくり を 1つずつ 増やしていきたいと思っています。。

有明 も・・・   10年 になります。。

メンバー も 変わってきましたが・・・  永く続けてくださっている方 も多いです!

仕事。。  という面では・・・  来年度以降、、 変化もあるかも知れませんが・・・

転ばぬ先のトレーニング! は 江東区 の 転倒予防事業 ですから・・・

よしんば 私が 担当 を降りても・・・  ドゥ・スポーツプラザ が 適するにあたる方 を担当にしていただいて・・・

継続していただきたいと考えています!

もちろん・・・ 辞める! って言ってないですよ。。  やれるところまで・・・  やりますよ!

それでも・・・

新しく 担当 するって、、、 けっこう大変な事です。。

現在・・・  32名 の メンバー さん が 0 になっても・・・

1 から やり直せばいい!!

0 → 1 って 大変だけれど・・・

1 になれば・・・ 倍々 で伸びていきます。。

みんなで・・・

居場所づくり を 協力して 増やしていきましょう!!

しかし・・・

総合事業(介護) は どうなっているんだか??

 いろいろ・・・

勉強して・・・  次につなげていかなければいけません!!

10月22日 の いのちと健康なかのJapan 芋ほりイベント。。

鷺宮、ふくろう で ・・・ 健康づくり を通してお付き合いさせていただいた 運送会社 の S籐さん から メールいただきました。。

大型運転手 は やはり なかなか 難しいようです(予想はしていました。。 ご協力ありがとうございます!<(_ _)>)

いよいよもって・・・

かわいい 教え子 とも 待ち です。。

そして・・・

翌日、、 23日・・・

10時~16時 で、、 鍋横区民活動センター(鍋横地区祭り) に いのちと健康なかのJapan が 『防災の食と運動など』 のコーナーをつくります。。

M上さん ・・・ 備蓄食材の展示と一行レシピのクイズ
萩野 ・・・ 体操とロープワーク
K田さん ・・・ 簡単救急法&おむつ・三角巾
M方さん ・・・ 感染症、食中毒

というような テーマ でイベントを行います。。

芋ほりの次の日か。。  打ち上げ で からだ 壊さないようにしないと。。。

K山兄貴(防災士) がでれないので・・・

ロープワーク 勉強しなきゃ。。。 (*_*;


ゴキブリが・・・

2016-09-14 23:49:13 | 日記

柔道の強化委員長に金野氏、女子監督に増地氏 男子・井上監督は留任

東京オリンピックまでの・・・  柔道新体制 が決定しました!

井上監督留任!! 実績 を残したので・・・ 継続!!  この 流れ はうれしいなぁ。。

Plan Do See  計画・行動・反省!!

もっと 高い頂へ!!  チャレンジできる 環境 をいただいて・・・ 感謝・感激・雨あられ。。。

俺も・・・

柔拳法 を指導していきたいな。。

 新宿中央公園!

今日も・・・  歩く ~~ 時間が多かったので・・・  雨 に 当たらなくて良かったです!!

14日   水曜日。。。

9:30~12:00   中野区   ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   8名。。
14:00~15:30  新宿区   西新宿シニア活動館   ボディケアエクササイズ       9名。。
18:00~20:00  中野区   産業振興センター    いのちと健康なかのJapan    定例会。。

リハビリ型 は・・・

K澤さん 96歳!! 誤嚥性肺炎 から・・・ 無事 帰ってきました。。

いつも・・・

お腹すくから、、、  やらない(歩行トレーニング) と 言うと・・・

そんな 理由 では ダメだな。。

って言いながら・・・  一緒に歩きますが、、、

さすがに・・・

今日は、、 病み上がりなので・・・  いいよ。。 無理しなくて。。  って言いました!!

いるべき人が いる 教室!!

最高ですね。。

かえって・・・ 他の方々 が 積極的なのが、、、 驚きました。。(^◇^)

 前期指導も・・・  再来週 で終了です。。

今日は・・・   効果測定です!

西新宿 の 皆さんは・・・  体力が高いです。。

5m速歩 も 2秒台 で 歩いてしまう方がおおいです。。  90代 の男性も・・・ 杖もつかずに、、、  2秒台です。。

いやいや・・・

おったまげ!  です。。

人数 は少なかったので・・・  しっかり 終わってから トレーニング しました。。<(_ _)>

 そして・・・

夜間は・・・  いのちと健康なかのJapan の定例会に参加しました。。 JAPAP では ありません。。(´◉◞౪◟◉)

いまの・・・

俺の 頭の 中は・・・   10月22日 の いのちと健康なかのJapan の 主催 芋ほりハイク の イベント を成功させることしか頭にありません。。

いままで・・・

連絡 のつかなかった 大切な TSR の教え子 とも から 久しぶりに 返信 が来ました。。

イベント への お手伝いは・・・  まだ なんとも言えません。。

いい返事 ではないのですが・・・

あ~。。  嫌われたかな??  と思いながらの・・・  返信 だったので、、、  0% から 50% にあがった瞬間です。。

ちょっと の 期待 をしながら・・・  保険 を探し、、  無料キャンセル ができる 来月初旬 までとりあえず活動していきます!

そして・・・

運転手 が見つからなければ・・・

車 を 小さくして・・・ それでも 現在の 申し込み者 へ 確認 をとり、、、、、

少しでも・・・

いいイベント にしたいと思います!!

農作業 と 生活・いのち に つなげていけるような イベント に育てていきたいと思います。。

よし!!

がんばんべ!!

しかし・・・

会議中に ゴキブリ が・・・  2匹も 入ってきて、、、 飛んだのを見たのは・・・

何十年ぶりだろうな。。


また・・・ 皆さんといっしょにやりたいなぁ。。

2016-09-13 23:50:41 | 健康・病気

 朝の 雨 は酷かったなぁ。。

大雨・嵐 みたいな・・・ のでも、、 歩いて いく 性質 なのに、、、  電車 で向かっちゃった。。

日ハム 頑張ってますね!
大谷選手・・・   今日、 日本最高球速 164k を出したけれど  カチーン と打たれた。。

糸井選手 だったかな??   空振り だったら 最高だったけれど。。。。

逆に・・・ 日ハム は なぜ?? 糸井選手 を 放出したのか??  今更ながら・・・  (T_T)

パラリンピック も 頑張ってますね。。

陸上 400m(車いす) 佐藤選手 銀!!  ボッチャ(脳性マヒ)チーム; 藤井・広瀬・木谷・杉村選手 銀!!
競泳男子 50m自由形(視覚障がい) 銀!!!  陸上男子 400mリレー(切断など) 芦田・佐藤・多川・山本選手  銅!!!!

いいねぇ。。

五輪チーム と パレード が楽しみだね。。

13日  火曜日。。。

11:00~13:30   新宿区   クィック24   ボディケア。。
16:30~17:40   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部 介護予防運動  5名。。
18:30~19:30   中野区   ふくろうスポーツ館   一般の部 健康づくり   1名。。

クイック は・・・

雨の中・・・  電車に乗っちゃったけど。。  せっかく行ったのに・・・  1本 やって 『帰っていいよ!』 って。。。。

効率悪いなぁ。。。

これじゃ~ 仕事にならん!!( 一一)

 早く帰されたので・・・ 帰りは 歩き。。~~(青梅街道 中野坂上方面)

ふくろうは・・・

今日も・・・ Kちゃん 絶好調 だなぁ。。(^^♪

彼が いなかったら・・・  黙々 系(ってこともないけれど・・・) になるところに 皆さん を 笑顔(^◇^) にしてくれる。。

まさしく アイドル だね。。

力も ・・・ けっこう ついてきてるし、、 ストレッチ体操 も わたしの真似 をして上手にできています。。

たまに・・・  調子が悪く 首やあご を鳴らす 音まで、、、  真似するからね。。 (;・∀・)

まなぶ まねぶ 。。

いいことです!!

健康づくり は・・・

Yぞうくん だけでしたので・・・

みっちり・・・  ストレッチ&体幹トレーニング!!!

腹筋 が だんだん ついてきたようで・・・  私に ついてこれるようになりました。。(^^)v

介護事業も・・・

総合事業 が 入ってくるようだけれど・・・  よくわからん???

昨年度・・・  の  状態。。(ふくろう での リハビリ型) 総合事業 で・・・

火・木・金 の 午後 を 受け持つことには なっているが・・・

指導料 が 安い と・・・  引き受けられない。。   場合もあるかなぁ。。 

もう 9月!!

下半期 が 来月から始るので・・・

来年度 をみながら、、、  今一度 考えなければいけないね。。

でも・・・

このあいだ、、 沼袋 の魚屋さん M本さん に会い、、、  先生とまた一緒にやりたいよ。。  って。。。

う~ん

俺も・・・ 以前のように、、 皆さん に会いたいなぁ。。


また・・・ 一緒に 仕事 出来たらいいね。。

2016-09-13 00:48:46 | 日記・エッセイ・コラム

柔道男子100キロ超級正木が銅メダル 2大会連続のメダル獲得

2大会連続メダル!! 素晴らしいね。。 おめでとうございます!<(_ _)>

広瀬選手 は 90k級残念でした。。 夫婦そろってのメダリスト にはならなかったですが・・・  次つぎ! です。。

視覚障がい者 の 柔道ルール は 組んでからの試合 です。。

これは・・・ 子ども達の指導 での 約束 としては、、 とても 有効なルールです。。

目隠し して 同様に 柔道 を行うのも面白いです。。

人は・・・

目に頼ってしまうものですから、、、 相手の動き を 感触 で感じて・・・ 対応できる能力 って大切です!!

オリ・パラ しっかり 情報と技術 の交換をしていただきたいものです。。

11日   日曜日。。。

11:10~12:50   中野区  自宅ケア  コンディショニング・ケア導引   N村さん。。

12日   月曜日。。。

16:30~17:30   中野区  出張ケア  コンディショニング・ケア導引   T内さん。。

10日からの 3日間 ・・・ ある意味 夏休み ですかね。。

ゆったりしていました。。<(_ _)>

N村さん、T内さん、、、  の 施術 は 生活 を主体にして 個別性・特異性 の原則からみて・・・  施術しました。。

 今日・・・ 12日。。

教え子 あつし と 鷺ノ宮 で会ってきました。。

これは・・・ 前回 の写真ですが、、、

結構 有意義 な話をしてきました。。

保育園 の 園長 の話は・・・  たぶん ない!(埼玉県の条例ならば・・・) とは思いますが、、、、

何らかの形 で・・・ 手伝っていこう! という 前向きな話です。。

抜け道 は 必ずあると思いますから。。。

保育園 の 社会的役割 って 大きい と個人的に考えています。。

保育 といえば・・・ 0歳児 から 5歳、6歳 まで の 期間の 教育・保育 ですが・・・

幼稚園 と 保育園 は違います。。

幼稚園 は 学校教育の一環 ですが・・・  保育 は 社会福祉 です。。

あつし は・・・

俺の教え子 なので、、、  スポーツ教育 を 使命 と考えています。。

そういう 理念 のもと・・・  保育園 を 考えれば、、 園 の役割は、、、  広がっていきます。。

園児に・・・  スポーツ教育 を 中心にした 保育 を 行っていく。。

卒園児(小学生)に・・・  スポーツ を 基準にした 居場所 をつくる。。

卒園児 を中心に・・・  地域 の方々 の 斜めの関係 で、、 人生 困ったときの よりどころとしての 居場所 もつくる。。

地域密着(時間外) を中心とした・・・ 教室 や 居場所 をつくる。。

高齢者福祉施設 との 連携。。

等々・・・

やれること は とっても多いと考えています。。

そんな 場 をつくっていく!  職員 の 能力 を最大限に伸ばしていける 環境づくり も大切です。。

そんな 有意義 な 話を 飲みながら してきました。。

あつし の 可能性。。。

学生時代から・・・  感じてたな。。

また・・・

いっしょに仕事出来たらいいね。。