関取復帰の宇良は「生きる活力」難病女性との交流・・・ お互い様です。。

宇良関　は・・・

関取衆　の　なかでは　推しメン　です。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bt-tp1-201028-202010280000391

ぜひ　頑張ってほしい！　と　いつも　応援していますが・・・

難病の方　に　応援してもらっている　という　この　記事に共感します。。

おいらは・・・

健康づくりトレーナー　ですが、、、

高齢者、障碍者　の　皆さんに　支えられて　いま　があります！

特に・・・

障碍者　の　皆さま　が　世の中に　受け容れられる　世の中になるには、、、

障碍者　が　健常者　に支えられること！　を　当たり前　として　捉えるのではなく・・・

感謝の気持ち　を　しっかり　伝える行動　も　必要です！

奉仕と感謝

という　ことば　を　企業　が良く使いますが・・・

従業員　が　仕事があることに、、、　　　感謝する！

ということではない！　と　思っています。。

　屋上から・・・　　新宿方面を視て。。

宇良関に　元気を貰える！　と　難病の女性　が　化粧まわし　を贈る。。

これこそが・・・

人の道　だな。。

お互い様　で　いこうじゃないか。。

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

I口さん　が　元気です！　(*^^*)

　ラダートレーニング！

前・横　に進むステップ　の　あと・・・
後ろ歩きで帰ります。。　　その時に、、、

右足か　左足か　こちらが設定して　横線　を　またいで　いただくのですが・・・

上げた　足を　横に出したり、、、　　　前に出したり、、、

片足　で　立ちながら　『象の鼻　の　ように　振っています』　。。

おいらが・・・

手をつないで　バランス　をとっているから　出来る技　なのですが、、、

I口さん　は　知ってか知らずか・・・

面白いんだろうなぁ。。　

後ろに歩かずに・・・

何度も　なんども・・・

繰り返します！　(;^ω^)💦　ﾎｶﾉｶﾀｶﾞﾀ　ﾓ　ｲﾙﾝﾀﾞｹﾄﾞﾅｧ！　ｼﾞｶﾝﾓｶｷﾞﾗﾚﾃｲﾙﾀﾞｹﾚﾄﾞ･･･

まぁ・・・

それでも、、　皆さん　が楽しんでくれるなら、、、

いっか！　

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

ドクター　でも、、　PT（理学療法士）でも、、　OT（作業療法士）でも、、　あんま・マッサージ師でも、、　柔道整復師でもない！

レクリエーション　スポーツ・運動　コーチ・トレーナー　が　行うリハビリ型ショートデイサービス！！

ぜひ　あそびにいらしてください。。

１４：００　～　１５：３０　　　新宿区　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　１０名。。

　令和二年度　後期　コロナ禍　のなかでの・・・

月１回　の　教室。。（２回　教室；第二・第四水曜日　で　ありますが、、、　入れ替え制　の　１回ずつです。。）

先月は・・・

６名　でしたが、、、

今月から・・・

１０名　となりました。。

合計　で　いままでの　定員　２０名　となりますが・・・

やらないより　やったほうがいい！

は、、　理解していますが・・・

普段の生活習慣　が　大切ですよ！

と　お願いしています。。

椅子座位；　じゃんけんレク　～　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　タオル　肩甲骨はがし　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　ダウン

　いまは・・・

通っていない（お役御免かな。。）・・・

やよい荘　の　前（中野新橋）　を　歩いて　～～　帰ってきました。。

もちろん・・・

今度の日曜日　の　医療ケア　の　シミュレーション　をしながら。。。

だいぶ　入っている　と思うけれど・・・

本番ではとちるんだよな。。

まぁ・・・

にんげんだもの。。