自ら動いて 健康 を 獲得する！

疲労　は・・・

木曜日　が　ピーク　だったかな。。

昨日は・・・

もちろん　疲れは　感じながらも、、、

気持ち　に　張り　が　あったかな。。

　あしケア

７：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。
１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　　　　　　　６名。。
１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　　　１０名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

それでも・・・

１２時間以上　働いている。。

まぁ、、、

全部指導　だからね、、、

大丈夫！

隔週　金曜日の　リハビリ型　は、、、

あしケア

いまの・・・

リハビリ介護　の　サービスは・・・

理学療法　等　を　組み合わせ　で、、、

各種プログラム　を　ぐるぐる　まわって　時間　を　組み立てています。

要は・・・

１０分　の　プログラム　を　５つそろえれば、、、

順繰り　５０分　かかる　というわけだね。。

しかし、、、

おいらの　プログラム　は　集団指導　です！

小さな　経営・運営体　は・・・

定員一杯の　利用者さん　を　集め・・・

みんなで　運動　することで　時間を組み立てて　いくしかありません！

それでも・・・

これは　おいらの生きる道！

６０分前後　集団指導　で　組み立てます！

その後・・・

もう一回　短い　集団指導　に　持っていく間・・・

個人プログラム　で、、、

マシントレーニング　や・・・

パーソナルストレッチ　や・・・

歩行トレーニング　を　行っています！

人に　動かしてもらう　プログラム　ではなく、、、

自らが　動いて　健康　を獲得する！

という・・・

プログラム　ですね！

　ふくろう体操クラブ

昨日・・・

最後の　体操クラブ　は、、、

B場さん　人手不足で　ふくろうの家　の　夜勤　に入っちゃったのと、、、

Nさん　は　途中から　フラ　の練習にいき、、、

最後は　Iさん　と　マンツーマン！

一通り　Nさん　と　運動　したので・・・

背中　と　膝　の　パーソナルケア！

あ～！　気持ちよかった！！(*^^*)

って・・・

お帰りになりました。。

<(_ _)>