一昨日。。・・・ 忘年会 ④

昨日から・・・

親父の一周忌法要　に　参加するために、、　実家　へ帰っていたので、、、

なかなか　更新　出来ませんでした。。　<(_ _)>

なので・・・

3部作！

20日　金曜日。。

１０：００　～　１１：３０　　　　　中野区　　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　　　自主グループ　リラックス整体操　　13名。。

メリーさん（アリス時代から・・・　31年　お付き合いのある　大切な方）　が　先日　アリス　で倒れて・・・
救急車　で　運ばれた　というはなしを、、、

ご本人　から　聞きました。。

病院　で　観てもらっても・・・

何が原因か？　ってな　感じだそうですが・・・

卒倒　を　起こすからには　原因　は必ずあります。。

脳　なのか？？　それでも・・・

脳　の　MRI　は　撮ったそうです。。

　リラックス整体操！

普段から・・・

すぐ　眠い眠い　というのと、、、

寝ている時・・・

いびき　を　かくということなので、、、

気道　が　狭いのかな？　とすると　睡眠時無呼吸症　も　可能性　はあるのかな？？

眠い　という　症状　を・・・

ドクター　に　伝えてほしいな。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　頚肩腕＆腰　タオルストレッチ＆筋トレ　～　休憩　～　背骨調整ストレッチ　～　立位；　呼吸法　～　カーフレイズ（踵上げ）　～　下腿ストレッチ　～　椅子座位；　下肢・下腿ストレッチ　～　大腿筋トレ　～　股関節＆大腿筋　ストレッチ

松ヶ丘シニア　の　施設工事　で　3か月お休み　という　ことで・・・

10月　に　良いお年を・・・

でお別れしたのに、、　延期　ということで、、、

金曜日　も　良いお年を・・・　で　お別れしましたが、、、

予定をいれてしまって　来れない方も　何人か。。。

こんどは・・・

いつ　3か月お休み　がくるのかな？？

１４：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　　ふくろうサロン　　　　　介護補助。。

20日　は・・・

健康体操なし！　　その代わり・・・

元ロスプリモス　の　ハッシー橋本氏　の　ミニコンサート　を　行いました。。（ボランティア　ということです。。　素晴らしいね！）

やっぱ　プロ　は違うね。。

　サロンの　皆さんも・・・

ノリノリ　でした。。　(*^^*)

その後・・・

おやつの時間にも　お付き合いくださり・・・

楽しかったです。。

１６：３０　～　１７：３５　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　5名。。

口腔がん　から　復帰された　N本さん・・・

少しずつ　トレーニングプログラム　を　増やしています。。

無理せず　ゆっくり　で　いいんですよ。。

先は　永い　んですから。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　頚肩腕＆腰　ストレッチ＆筋トレ　～　立位；　呼吸法　～　カーフレイズ（踵上げ）　～　フロントランジ　～　マシン＆個別トレ　～　ソフトギムダウン

20日　は・・・

　ふくろうサポート　忘年会！（＆研修会）

いま・・・

ミスターサンデー　で　おとなのいじめ　をテーマに　議論　しているけれど、、、

今年の　研修テーマ　も　虐待。。

B場さん　の　後に　ふくろうの家　の　管理者　になった　H井さん　の　講義　でした。。

彼は・・・

障がい者施設　で　長く勤め・・・

高齢者施設　は　初めての経験　ということで、、、

初めて　わからない？　を　ちょっと　連呼　しすぎかなぁ。。

障がい者施設　での　経験　を　そのまま　語ればいいんです！！

おいらは・・・

スポーツ、教育　関係　で　長く勤めてきました。。

子どもの　いじめ！　コーチ・教師　の　虐待　と　いろいろ観てきましたし、、　考えてもきました。。

人（脳）がやっていることには・・・

共通性　があります！

高齢者施設　の　問題を・・・

障がい者施設　から　みたら、、　そこに　なんらかの　ヒント　があるかも知れません！

自信を持てばいいんです。。

その後・・・

お酒　が　入り、、　ハッシーさん　の　ミニコンサート　も　ありました。。

そして・・・

サロン　金曜日　で　いっしょに行っている　ヘルパーさん　と、、、（いっしょの　テーブルだったこともあり、、）

二次会　に　いきました。。（ふくろう　5年やってるけれど・・・　初めてです。。）

十人いれば・・・

十人　の　感性　があります！

不満　を　拾ってあげる　中間管理職。。

ここ　も　必要だな！　って思いました。。

とともに・・・

ハッシー　さん　に　刺激されて　カラオケ　も　楽しみました。。　(*^^*)