大事だよね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/grapee/trend/grapee-1436883
親孝行したいときには・・・
親はなし！
というような・・・
おいらのようにならないようにしてください。。<(_ _)>
おいらが・・・
親の有難味 を 知ったのは、、、
やはり 一人暮らし を 始めてから、、、
やはり 外に出て 責任 を 背負って 暮らし始める ことをしないと ダメだなぁ。。
意識改革！ 大事だよ。。
カマキリ！ かわいいね。。 カマキリ が 出てくるってのは、、、 秋なんだろうなぁ。。
とは いっても・・・
今日も 暑かった。。
夕方 から care の クライアントさん が 来る ので、、、
布団 を 久しぶりに 干して、、、
新宿コース を LSD！ 
～～
今月 初 の LSD（ロングスローディスタンス） かな。。
暑いけれど・・・
やっぱり 週に１度 は たっぷり 汗かかないと ダメだな。。
中野区 本五ふれあい公園 ～～
最近・・・
リバウンド してきちゃたので、、、
気合 の 入れなおしだな。。
運動も だけれど、、、
やっぱり 食べ物 だね。。
LSD 走ると ２ｋぐらい 減るんだけどねぇ・・・
誕生日（還暦）くらいまでは ８３ｋ（目標に１ｋ足りず！
）だったけれど・・・
いまや ８７ｋ まで 戻してきちゃったから・・・
この辺から、、、
また 意識改革 して 次こそは・・・
８２ｋ台 を 一度 だしたいね。。
方南通り ～～ 百日紅並木。。
午後は・・・
ゆっくり
テレ東の ドラマ 視てから、、、
掃除してたら・・・
たてっち が 来ちゃった。。
おいらは 耳（聞こえ）が 悪いから メッセンジャー 入れてくれたみたいだけれど 気がつかなかった！ 
ほぼ 掃除 は 終ってたから・・・
そのまま
１７：１０ ～ １８：４０ 中野区 自宅 ボディケア たてっち。。
たてっち は アリス時代 から の おつきあいなので・・・
気は使わないけれど・・・
お客様 だからね。。(*^^*)
しっかり care しました。。
昔 から 触ってるけれど・・・
今月 初 なので しばらく 間 が あいたけれど、、、
腰 ではなく 背中 が ポイントだったな。。
コロナ禍 終えて、、、
たてっちの からだ も 変わってます。。
それは・・・
（彼の）努力の賜物 です！
(*^^*)