柔道代表 選手には・・・
気持ちが入ります！<(_ _)>
阿部一二三選手 も 東京オリンピック は なかなか代表に決まらなかったけれど・・・
今回は 早めの選出！ しっかり 体調を整えてほしいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tbs/sports/tbs-570595
ぜひ・・・
がんばってほしい！
頑張る（過剰な期待） も 顔晴る（あまり気にせずマイペース；基本頑張ってるからね） も・・・
全部含めて・・・
がんばれ！！
西武池袋線 大泉学園駅
ここのところ・・・
毎日 が ちゃめしごと。。
昨日は・・・
９：１５ ～ １０：４５ 練馬区 東大泉中央地域集会所 CLUB 木曜会 ８名。。
１年間 の ロード（今まで行ってきた 施設 が １年間の改装のため） ３日目！
今月初めの 中央集会所 に 戻りましたが・・・
和室 から 洋室 に なりました。。
床座位 主体 の 運動から・・・
椅子座位＆立位 で 行いました。。（施設 を みて・・・ 対応します！）
壁 を使った 肩・PNFトレーニング も 出来そうだったので・・・
初披露 となりました。。
引き出し を 引っ張り出しながら、、、
新しい 知識と技術 を 高めて・・・
１つ 大きくなれるように・・・
皆さんに 新しい感覚 を提供できるように、、、
がんばりたいね。。(*^^*)
大田区 平和の森公園
少し 早めについたので・・・
平和の森公園 を 散歩しました。。
１３：１０ ～ １４：００ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室① ５名。。
１４：１０ ～ １５：００ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室② ３名。。
７月・８月 は 教室お休みですので・・・
夏休み 前 の 最後の教室となりました。。<(_ _)>
最後なので・・・
奇を衒わず いつも通り 行いました。。
皆さん 上手になりましたが・・・
小さな課題 は いくつかあるので、、、
それを 確認しながら 進めました。。
しかし 一番 の 成果は・・・
２５ｍ 初めて クロール完泳 した Ｓさん！！
花咲きました。。
先週 完泳 したのですが・・・
あれは 最後に 手をちょっと 引っ張ってもらった。。 と 言って 完泳じゃないんです。。 と 語っていましたが・・・
昨日は バッチリ 完泳！
すると・・・
いままでは 残し ５mライン で 立っていたのが、、、
ばんばん 完泳 
一皮むけました。。
腰が悪いので・・・
平泳ぎ は？？ ドクターに止められている というので、、、
背泳ぎ 泳ぐかね。。(*^^*)
皆さん ワンランクアップ です！
ふくろうスポーツ館
１７：１５ ～ １８：４５ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Ｎ津さん。。
先週 やる予定でしたが・・・
もう１週伸ばして もう少し 疲労 してから・・・ (*^^*)
体調 が いい証 なのかな？
それでも・・・
側彎症 が あるので、、、
姿勢が 崩れやすい 傾向 があるので・・・
崩れ過ぎないように・・・
定期的に行っています。。
仕事のなかま でも あるので・・・
倒れられても困ります！
それに・・・
この サービス を始めた当初 から お世話になっているので、、、
全力サポートです！！
<(_ _)>