ジョコビッチ選手の 試合 は 誰もが観たい！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-3933800
今回の 全英オープン は 記録のかかった試合 でもあったので、、、
ファンには たまらない 試合 だったと思いますが・・・
仕方ないね。。
やはり ルール は 守らなきゃね。。
ワクチン は ともかく・・・
申告ミス は 大きかったね！
それでも・・・
コロナ が 過去のもの となれば、、、
来年は 受け容れてあげて欲しいな。。<(_ _)>
中野区 は・・・
１月 健康づくり月間！！
今日は・・・
こちらの施設 で 健康づくり教室！！
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 ８名。。
新しい 男性の参加者 が みえました。。
最後に・・・
少し おはなしをしましたが、、、
からだがかたくて・・・
ぜひ 継続してくださいね！（継続は 力 なり！ ですよ。。
）
今年・・・
初めての 健康体操！
さすがに・・・
３が日 は お休みですもんね。。
もう・・・
松の内 も明けて（関東 ７日、 関西 １５日）いますが、、、
あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします。。 から 始めました。。
２０２２ の はじまり ですからね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ タオル 腰筋トレ ～ チューブトレーニング ～ 指・手・腕ストレッチ ～ 立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち ～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギムダウン
おいらは・・・
１年中 毎月 健康づくり月間 ですから・・・
帰ってすぐに・・・
哲学堂コース を ロードワーク！ 
～～
からだ が 少し軽くなったような 気がします。。
それでも・・・
今週末（土日）と、来週末 の ４日間 は・・・
公認心理師 を受験するための 現任者講習会 があるので、、、
トレーニング 出来ません！
やれるときに やっとかないとな！！
江古田の森公園 の トチノキくん！ ～～
沼袋 丸山塚公園 は、、、
早咲きの 桜 が 膨らみ始めています。。
花咲かせないとな！！
おいらも・・・
そのあと・・・
K山さん が、、 肋骨骨折？ ひび ということで、、、 先週からお休みですので・・・
今日も
中央図書館 へ行ってきました。。
昨日は・・・
心理学研究法 ④ ・・・ 質問紙調査法の基礎
発達心理学 ⑫ ・・・ 発達過程と変化のメカニズム
今日は・・・
心理学研究法 が なかったので、、、
発達心理学 ⑫ ・・・ 知覚認知の発達
障害者・障害児心理学 ⑬ ・・・ 障害者・障害児心理学とは何か
勉強していると・・・
電話が！！！ 
ﾋﾞｯｸﾘ
K山さん 来週から 訪問出来るようです。。
うん よかったね。。